控制食欲是什么意思(控制食欲最好的办法)

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控制食欲是什么意思(控制食欲最好的办法)

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一、挑战性的方法

网友有人:想吃就称体重。

"我自己的方法是，每当我想拿到桌子上的饼干时，我告诉自己先站在桌子旁边的秤上，然后...你赢了。;我不想吃它们。 "

网友blue:把世界上最胖的人的照片贴在冰箱上。

"在网上找了一张世界上最胖的人的照片，打印出来贴在冰箱上，提醒自己再吃一次就会变成他那样！ "

网友cheer:把的比基尼照片放在A4大小贴在镜子上，然后用红色画出胖子的位置。

"我每年冬天都会偷偷穿上比基尼在家，然后把照片放大到A4大小，贴在我的梳妆镜XD和学整形的人身上，用红笔标出不满意的地方！这种身材的缺点真的一览无余，超级有效！ "

b、目标导向法

网友Lina~**:看美女明星激励自己。

"我会去拍卖网站看展示的衣服~会有的信息(身高体重等。)，而且看完之后感觉自己也想和他们一样瘦~或者看YouTube找一些跳舞的明星，比如宝儿，安石，希亚拉~我想一边看一边和他们一样瘦的跳舞~ "

网民 s盘:忍住不吃省钱减肥变胖。

"每当我克制自己不买65元起的蛋糕，或者不喝25元起的泡泡茶的时候，我就会把攒下的钱存起来，每隔一段时间就去买东西犒劳一下自己~说不定我一个星期攒下的钱就能买一副耳环，我会很骄傲的！ "

网友丸子:饿着肚子睡觉是每天的目标。

"《都市》的女主角说他每天都会饿着肚子睡觉，意思是他没有 不要吃得太多。我也开始实施这个目标，克制自己不吃东西，晚上也渐渐没胃口了~ "

c、亲戚朋友帮忙。

网友黄小米:找朋友帮忙压压。

"我会强迫我的朋友对我说再吃点，你这个胖儿子和胖子 "or "你在这之后仍然吃

网友小胖龟:男朋友 的精神呼唤是最由衷的。

"男朋友看康熙拜访刘若英，她说了一句经典的话...饿的感觉就是美的来临，现在他每隔~天就对我说这句话！是精神宣传吗？！&";

网友萧冰:找个身材好的一起逛街。

"和苗条的人一起逛街也能激励自己减肥！看着店员主动为他服务的态度，更加坚定了我变瘦的意志。 "

d、自我催眠法

网友橘子:想象一下增肥食物=肥肉。

"我把甜食想象成脂肪。几次之后，当我看到甜食或者高热量(油炸)的时候，脑子里就会出现甜食=脂肪，脂肪=体重增加=运动量增加，这也是一种提醒。一种自己睡觉的... "

网友黄小米:看恐怖片遏制好胃口。

"我很饿，所以我很瘦/我很贪婪，我不 我吃不下，所以我(脂肪)燃烧。看恐怖电影。血腥血腥恐怖片。我 我确信我能。;I don’我再也不吃任何东西了。尤其是切肉的那种...天哪... "

11月29日-12月3日，之爱发布七种减肥方法，在中减肥成功。61987710娃娃脸女星与 "大胸 "揭示了年轻女性下半身发胖的原因。617083女演员 标准普尔下半身 "很难隐藏。605388兴奋减肥。热议:为什么日本女性身材好？606318打造男人 s体减肥运动605265期是女性减肥的黄金期604271最新恋爱减肥法出炉(图)12481男性减肥强身杨4招5178本文来源于网络，由网友发布。本网站仅供参考，不代表本网站赞同文章观点。如果您认为这篇文章在内容和知识产权方面侵犯了您的利益，请联系我们:1226028181@.com。

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