清新花草头像(清新花草壁纸)

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清新花草头像(清新花草壁纸)

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花草不仅让人印象深刻，还做成相应的饮食来吃，可以有效控制食欲，吃出好身材！

推荐1:薰衣草

减肥效果:薰衣草可以排除体内大量毒素，游离体内脂肪，从而达到清脂、排毒、瘦身的效果。特别适合便秘肥胖的美眉。

薰衣草还能刺激神经中枢，有效控制腺体的分泌，让你时刻保持兴奋的心情，促进身体的血液循环和淋巴循环，加强身体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。

减肥食谱:薰衣草果冻

练习:

1.将水烧开，加入干薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。

2.将细糖与吉利T干混，加入方法1的薰衣草茶中拌匀，然后用小火加热，煮至糖和吉利T完全溶解，然后关火，倒入模型中约5分钟，待冷却。

3.将鲜牛奶加热至沸腾，然后关火，加入干薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。

4.将细砂糖和吉利T干混，加入做法3的牛奶中搅拌均匀，然后小火加热煮至糖和吉利T完全溶解。

推荐二:桃花

减肥效果:桃花是极好的美容产品，有 "令人愉悦的颜色和颜色。据古方记载，桃花有治疗干燥、肠梗阻、肿痛的作用，对长期排便梗阻的美少女有很好的减肥排毒效果。

减肥食谱:桃花西米露

练习:

1.水烧开，泡好后倒入西米，煮到中间有白核捞出凉水。记得小火煮，边煮边搅拌。

2.然后第二次将西米倒入开水中煮至完全透明，然后捞出。将椰奶和牛奶倒入空锅中，小火煮，然后捞出用冷水煮沸。

3.最后将西米倒入椰子汁中，搅拌均匀，倒入菠萝丁，最后撒上桃子花瓣，美味的桃子西米露就做好了。

推荐3，樱花

减肥功效:樱花的樱花叶有美容养颜、促进糖代谢的功效。由于其强大的代谢功能，可以分解吸收到人体内的糖分并将其排出体外，从而防止其形成脂肪并堆积在体内。所以樱花也是不容错过的减肥佳品。

减肥食谱:樱桃布丁

练习:

1.蛋黄加糖打匀，倒入200cc牛奶入锅加热；

2.将蛋黄互相混合，然后过滤，全部倒入杯中；

3.放预先泡好的咸樱花；

4.酌情倒蜂蜜。

花草不仅让人印象深刻，还做成相应的饮食来吃，可以有效控制食欲，吃出好身材！

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