减肥的中草药方子(减肥中草药大全)

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减肥的中草药方子(减肥中草药大全)

本文主要为大家介绍减肥中草药处方(减肥中草药大全)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

中药简单粗暴，效果好，副作用小，适用于顽固性肥胖。可以在家自制中草药减肥茶。方法简单实惠，可以大胆安全使用。

中草药减肥茶怎么做？

1.何首乌。冬瓜皮茶

先将何首乌30克、冬瓜皮20克、山楂干全部放入锅中煮沸，滤渣，取出汁液，用汁液冲泡乌龙茶5克即可饮用。具有清肝明目、减肥的功效，适用于各类肥胖人群。

2.黄芪白术汤

将黄芪15克、生姜和防己各6克、白术10克、大枣4枚、炙甘草9克洗净，放入锅中，每日服用2次，适合肥胖者服用。

3.杜仲茶

杜仲。能减少体脂，双向调节血压，抑制高血压，增加低血压。此外，杜仲茶还能燃烧体内的中性脂肪，提高代谢率，让人快速减脂。此外，杜仲茶还能恢复骨骼和肌肉力量。干洗适量的杜仲。和山楂，沥干水分，加入绿茶，加入100℃的开水，加盖5分钟左右即可饮用。

4.洛神荷叶柠檬茶

先将三朵洛神花和三克荷叶全部洗净，放入杯中，加入500毫升开水冲泡，最后加入2~3片柠檬。洛神花有利尿消肿的作用，能促进胆汁分泌，帮助分解脂肪。荷叶可以促进尿液排泄，防止便秘。柠檬可以帮助分解脂肪。

5.薏仁茶

薏苡仁是一种常见的中药材，能使皮肤更加光滑细腻，加速水分循环和新陈代谢。此外，薏苡仁还有消除水肿、利尿的作用。可以将适量薏米放入锅中煮沸，滤渣取汁饮茶。

6.茯苓乌龙茶

先将薏苡仁8克放入锅中煮沸15分钟，再加入茯苓3克、海苔、海带6克，继续煮沸15分钟，再冲泡乌龙茶2克，有化痰、减肥、利水的功效。

7.决明子茶

将决明子6克、陈皮5克、甘草洗净，放入杯中用开水冲泡，可调节脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

技巧

肥胖者可以尝试以上方法，溶解体内多余脂肪，抑制体内脂肪堆积。此外，还要减少久坐时间，保持适度运动，控制总热量摄入。避免太大的心理压力。压力过大，会刺激肾上腺素分泌，导致暴饮暴食，影响减肥效果。平时吃饭要细嚼慢咽，每餐只能吃七八分饱。

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