瘦不下来的真正原因(瘦不下来什么病)

郑远东美容护肤

瘦不下来的真正原因(瘦不下来什么病)

本文主要为大家介绍不减肥的真正原因(what it’不减肥有什么错，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

牛津大学曾经做过一项研究，一个人能够 t减肥，总结了几个不减肥的根本原因，简直是一针见血。原来一直都是因为这个！

1.总是给自己找借口。

我 我节食太久了，所以我 今天我会安慰自己，我赢了。;我控制不了我的食欲。我 我会大吃一顿，明天再减。或者最近上班真的太辛苦，各种忙没时间锻炼身体，等等。

2.听信谣言。

听说跑步伤膝盖，经常跑步会导致膝盖损伤，所以不敢跑步。跑步也可能会导致小腿变粗，看起来很丑，所以我会停止跑步。最近胃真的不好。你可以 节食根本不能减肥。如果你吃得太清淡，你也会有肠道问题。你做梦去吧。

3.拒绝学习

经常在各种知乎天涯搜索。有没有快速减肥的方法？可以分享一下吗？有氧运动和无氧运动哪个最好？求解答。我从来不知道如何控制我的食欲。老是想吃东西怎么办？It 减肥真的很难。

4.犹豫不决

可以吃肉减肥吗？你想一直吃素吗？如果只做有氧训练，会减肥吗？但是如果你做力量训练，你会有难看的肌肉。

5.拖延

It 今天起床太晚了。太阳已经这么大了，所以唐 不要去跑步。晚上早点睡，明天早上再起来晨跑。

哇，这看起来很好吃。先吃了，明天再回来减肥。

6、减肥三分钟。

发布在微博，朋友圈，这个夏天一定要化为一道闪电，但是夏天过去了，那个球还是那个球。不然我就换个交际圈的负责人，然后表达我的心情。除非我减掉20磅，否则我不会改变主意。然后就没有了。

7.害怕被拒绝

这种情况不仅出现在减肥上，在日常生活中也是很常见的。例如，有人想请你帮忙，但你通常不会。;我不知道如何拒绝。所谓的 "来者不拒，不管有多难。

在减肥上，更是直白。比如一个瘦子约你出去，晚上吃大餐。虽然你知道减肥期间吃大餐不好，但你只能回归。

8.为自己设定界限

很多人经常给自己找借口，比如减肥餐很难吃，真的可以 不要被吃掉。我就算喝水也会胖。减肥对我来说真的太难了，不可能。我可以 甚至不做任何动作。运动真的很辛苦。

其实减肥没有那么多波折。最重要的是你下定决心减肥。如果连自己都放弃了，怎么谈减肥？(99健康网()专题，如需转载请注明出处。)

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