怎样咀嚼脸不会变大(怎样咀嚼改变脸型)

公孙婉儿美容护肤

怎样咀嚼脸不会变大(怎样咀嚼改变脸型)

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瘦身不 t指瘦脸，尤其是不健康的瘦身方法，如节食或过度依赖减肥药，是损害身体健康的罪魁祸首，不仅会使身体状况变差，还会间接影响面部，造成眼周小细纹，脸颊长痘痘。可以说是得不偿失！

很多人会忽略饮食习惯对瘦脸的影响。事实上，牙齿咀嚼时产生的唾液激素有助于激活大脑，使大脑更积极地指挥身体。;新陈代谢。而且咀嚼高纤维含量的食物，如芹菜、粗粮消化饼干等，可以预防便秘，让身体时刻保持轻盈。另外，牙齿的咬合会使整个口腔的肌肉活动起来。不正确的咀嚼不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊突出，所以即使吃得少，也是大饼脸！

正确的咀嚼方法是:一口食物最好在牙齿两侧各咀嚼15-25次，细嚼慢咽，这样脸会越来越好看。

高钾膳食消除面部肿胀

能帮助消除小脸水肿的高钾食物和能帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，是小脸不可或缺的功臣。

钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当引起的面部浮肿问题。高纤海苔、豆腐、豆干和蔬菜水果都是小脸的贴心宝贝。

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