适合减肥的茶饮(配合减肥的茶)

陈曼瑶美容护肤

适合减肥的茶饮(配合减肥的茶)

本文主要为大家介绍适合减肥的茶(减肥茶)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

在节日期间，我们经常吃很多饺子三高 "高热量、高糖和高脂肪的食物。这些都是减肥者的敌人，不仅对肠胃造成负担，而且如果堆积在体内也很难消除。茶有减肥的功效。适当配合油腻的节日，可以缓解胃部压力，消除身体水肿，促进新陈代谢。

喝茶去油腻的五大要领:

要点1:茶叶3克冲泡成杯。

要点二:盖杯释放茶叶有效成分。

要领三:以5:3的比例与花茶混合。

要点4:饮用前加入新鲜水果。

第五点:早晚各喝一次，可以当水喝。

一、绿茶菊花茶

绿茶中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、维生素C、可以促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪，叶皂素也可以让你更苗条。此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，减少体内脂肪沉积。菊花茶可以缓解节日过度游玩带来的疲劳，清爽的口感甚至可以缓解食物的油腻感。

第二，玫瑰果迷迭香

迷迭香是西方的一种香料，用于烹饪和调味。用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物造成的胀气、腹胀等问题，也是非常好的减肥茶！玫瑰果是女性的福音，富含维生素C，具有护肤、调节生理机能、保持身体健康的功效。

第三，绿茶、柑橘或陈皮

柑橘类水果及其果皮，其芳香成分，可以缓解压力，放松你的身心，让你赢 不要因为节日期间的混乱而紧张。它们真的是可以让你放松的食材！配合减脂绿茶，可以发挥其强大的排毒功效。

第四，玫瑰芙蓉博士茶

来自南非的纯天然凉茶Rooibos，能缓解恶心、呕吐、胃动力不足等胃部不适，还能促进便秘。不含，可以缓解压力，帮助人体吸收矿物质，提高代谢功能。配合玫瑰果，能有效消除水肿！

五、绿茶玫瑰花茶

玫瑰花茶香气四溢，既能美容减肥，又能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你在吃了很多油腻食物后，消化更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。搭配绿茶，口感鲜甜，缓解节日食物油腻感。

不及物动词玫瑰芙蓉花茶

属于锦葵科的芙蓉花茶具有强烈的深红色和一点酸味。搭配甜玫瑰果可以促进消化。含有丰富的维生素C和柠檬酸，促进热量的代谢，让你的身体积累0。

七、绿茶薏米艾叶茶

艾蒿茶不仅能促进消化系统的功能，缓解妇科疾病，还具有消除水肿的神奇功效，可以消除脸上或下身多余的水分。而且薏仁利尿，美容，促进新陈代谢，三位一体的减肥效果一定很厉害！

八、玫瑰果薄荷茶

薄荷茶香气清新，口感微甜。可可可以清心安神，加速新陈代谢，恢复精神。配合同样香气的玫瑰果，可以快速恢复肠胃，减轻饮食带来的负担。

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