换一个左手右手(换手指什么意思)

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换一个左手右手(换手指什么意思)

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横滨创应短期大学的Masako Zegang教授最近向人们介绍了这种减肥法的简单原理。

原来人会不习惯用另一只手拿餐具，吃饭会变得不那么方便愉快。一旦饥饿感得到满足，人们往往就不吃了。;我不想再吃了。但是如果用右手或者常用的手，人遇到好吃的东西一般都会暴饮暴食。

在日本 s减肥 "一起睡觉 "，也就是医院或者疗养院组织的一起减肥的培训班，减肥者已经开始实行左手减肥法了。大家互相监督，一般要一个星期才能看到效果。

日本减肥网的留言板上也有很多减肥经历，很多都说自己左手吃饭后瘦了。一个女孩写道:"我不习惯用左手吃饭，我几乎没有。;我不想一开始就坚持下去。 "然而，因为用左手吃饭可以 不要像用右手吃饭那样舒服，你吃得比以前少了。 "

冈冈正子教授还表示，用平时不用的手吃饭，会给大脑一个提示，中枢神经系统会发出指令，控制食量。

日本川川市立医院营养保健老师高田女士也持肯定意见。她说，很多人以为不吃东西就能减肥，这是不可能的，效果极差。只有适度的饮食控制和适度的运动才是最健康的减肥。

此外，泽冈隆子教授还表示，用左手吃饭不仅可以减肥，还有助于锻炼大脑，使左右脑都得到训练和使用，这也起到了预防老年痴呆症的作用。;的疾病。

在日本，人们一直认为使用双手可以训练思维的敏捷度，这一点得到了很多学者的认可。用不常用的手吃饭是训练双手运用自如的最好方法，因为它使左右脑处于灵活的状态。

因此，在日本没有人纠正 "左撇子 "儿童，而是进一步引导他们学会自由地使用他们的手。

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