5种食物搭配1月轻松瘦10斤正常吗(5种食物搭配1月轻松瘦10斤)

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5种食物搭配1月轻松瘦10斤正常吗(5种食物搭配1月轻松瘦10斤)

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平日里喜欢吃醋吗？当然，当我说嫉妒的时候，我不 我不是说嫉妒，而是真的嫉妒。我们现在都在关注瘦身，每个人都在寻找最好的瘦身方法。现在让我们 s用一个简单的吃醋瘦身法为大家瘦身塑形！

醋中富含的氨基酸可以促进人体脂肪的代谢，将体内储存的多余脂肪转化为体力消耗掉。它还能促进摄入的糖和蛋白质的新陈代谢，增强体质。;代谢脂肪，排出多余的脂肪，从而起到良好的减肥作用。

所以在我们理解了醋的价值之后，让 下面就为大家介绍一下食醋减肥疗法:

大豆醋配方

原料:大豆250克，香醋500克。

做法:黄豆洗净后，放入锅中用文火煸炒至熟香。冷却后放入瓶中，用香醋浸泡10天后服用。

服用方法:每日两次，每日用量。服用三个月。而且配合节食，有很好的瘦身效果。

功效:瘦身、降脂、消食、降血压。

应用:肥胖、高血脂、脂肪肝等。

花生醋配方

原料:花生300克，香醋500克。

做法:将花生洗净，晾干，放入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8 ~ 10天，即可食用。

服用方法:空腹服用花生10 ~ 15粒，每日1次，连续服用3个月。

功效:清血脂，去脂肪，减肥。

应用:肥胖、动脉硬化、高血脂等。

鸡蛋醋减肥方法

材料:鸡蛋1个，香醋泡蛋液500克。

做法:鸡蛋洗净，放入大缸中，倒入醋泡的蛋液，密封。浸泡30-35天。当蛋壳完全消失，只剩下薄薄的一层皮时，用干净的筷子刺破，搅拌均匀。你可以吃它们。

服用方法:每日一次，每次用一杯凉开水冲调一杯醋蛋液。

功效:减肥、祛斑、润肤。

应用:肥胖、面部黑斑。

红薯醋配方

材料:红薯500克，香醋80克。

做法:将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量的水煮至八成熟，然后倒入香醋，煮至变软即可食用。

用法:每日1剂，分2 ~ 3次服用。

功效:减肥、通便、利尿、消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，对人体有很好的健美作用。

应用:单纯性肥胖，急性。慢性肾炎引起的水肿。

糖醋处方

材料:冰糖150克，香糖250克。

做法:将冰糖捣碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，然后服用。

给药:一天三次，每次(取10毫升。

功效:减肥，促进消化，降低血压。

应用:肥胖、高血脂、高血压。

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