减肥必吃8种快速燃脂食物(减肥必吃8种快速燃脂食物)

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辣椒

胡椒，让你又爱又恨的家伙，让你出汗，但可以 不要停。它玲珑的身躯包裹在熊熊燃烧的烈火中，是蔬菜中最有激情和热情的角色。现在，淘气，它有另一个原因你可以 t拒绝:燃脂修身！菜里加辣椒也会让身体出汗。烧水煮鱼是很多MM的最爱。

桂皮

肉桂，我们没有。;通常没听说过，实际上是一种非常有名的药材。具有散寒止痛、活血通经的作用，还能增加脂肪细胞对胰岛素的反应(胰岛素是饮食过程中的重要元素)，从而加速热量的消耗。平时在炖菜里放点肉桂，可以让菜变得好吃，还可以减肥。为什么不呢？

精力

很多MM在期间都会喝一些生姜糖浆，因为生姜有暖宫的作用。事实上，辛辣的姜叶可以加速新陈代谢。发表在《国际肥胖杂志》上的一项研究指出，生姜可以让实验动物消耗更多的热量，有助于减肥。用生姜榨汁，洗澡或者喝姜茶都可以起到减肥的作用。

洋葱

洋葱也能减肥？你没听说过洋葱减肥吗？其实洋葱不仅可以减肥，还可以排毒。准确的说是通过排毒达到减肥的目的。微辣的洋葱不仅能帮助身体排毒，还能促进肠道蠕动，排出多余的脂肪。洋葱是生食、配菜或沙拉的好选择。

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