中医瘦身减肥(中国中医懒人健康法)

许宝财美容护肤

中医瘦身减肥(中国中医懒人健康法)

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"睡眠不足也是都市白领的一种常态。白领长期加班熬夜，影响身体正常代谢，气血受阻，容易滋生体内脂肪。美国的一项研究表明，那些平均每天只能睡五个小时的女性比那些平均每天能睡七个小时的女性更重。

高质量的睡眠是这个策略的一个大前提，而在保证高质量睡眠的基础上，适度使用中医拔罐，可以让减肥的效果立竿见影。其实拔罐也是方法之一。拔罐减肥的主要作用是吸出体内毒素，疏通身体经络，促进新陈代谢，从而达到瘦身的目的。

拔罐和高质量睡眠相结合，可以快速消除身体疲劳，疏通经络，使身体恢复自然状态。这种组合策略可谓是典型的 "懒惰 "减肥方法。

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