蘑菇减肥汤怎么做(蘑菇减脂汤)

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蘑菇减肥汤怎么做(蘑菇减脂汤)

本文主要为大家介绍如何制作蘑菇瘦身汤(蘑菇瘦身汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

蘑菇:多吃韩元 不要让你变胖。

蘑菇含有无机物、维生素和蛋白质。和心脏病患者有益，是较好的减肥美容食品。蘑菇含有大量的植物纤维，可以预防便秘、糖尿病和大肠癌，降低血液中的胆固醇含量。而且蘑菇是低热量食物，可以预防肥胖。当然对健康甚至美容都是非常有益的。

荷叶茶:自古流传的减肥药

自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。要充分利用荷叶茶的瘦身效果，需要一些小技巧。

1.一定是浓茶。第二种茶没有影响，虽然只要能泡出颜色就可以泡多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。

2.一小袋荷叶茶可以做一个茶杯。

3.基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一周可以每天喝4包，分四次喝完。通畅更有助于减肥。

最好空腹喝。饭前喝。

不需要节食。因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不 我不喜欢吃肮脏油腻的食物。

另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。

香菇荷叶瘦身汤一个月瘦20斤。

材料:香菇2片，荷叶1片。

做法:1。先将香菇和荷叶洗干净，然后将香菇放入锅中，加入一碗水，烧开后，将荷叶放在一起，加盐煮5分钟。

吃法:每天晚上喝这碗汤，外加一个水果。

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