怎么认识辣椒减肥方法(怎么认识辣椒减肥方法)

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辣椒真的能减肥吗？

冬天，减肥自然成为爱美妈妈们的热门话题。认为 "多吃辣椒可以减肥得到了很多妈妈的支持。辣椒真的有减肥的作用吗？

关于辣椒素的谣言:

辣椒素可以促进神经递质和肾上腺素的分泌，通过出汗和燃烧脂肪来减肥。

的确，辣椒能使皮肤变红变热，并加速局部新陈代谢，但这种效果会 不会持续很久，自然也不会。;不能减肥。关于辣椒素的传言没有科学依据。

误区:多吃辣椒可以刺激食欲。

事实上，吃太多辛辣食物不仅破坏神经末梢的感觉，损伤胃肠粘膜，还会引起慢性炎症，如呕吐、痉挛、疼痛和腹泻。吃太多辛辣食物也可能引起消化道出血或诱发溃疡。

小贴士:哪些人不应该吃辣椒？

患有心脑血管疾病、高血压、慢性胃炎、胃溃疡、食道炎、慢性胆囊炎、胆结石、慢性胰腺炎、痔疮、便秘、红眼病、角膜炎、肾病、甲亢等疾病的患者，服用中药的患者，产妇、孕妇都不适合吃辣椒。

辣椒有减肥的功效。

据《扬州日报》介绍，美国化学学会最近发表的一项研究表明，辣椒中富含的辣椒素可以燃烧脂肪和减肥。

以往的研究认为辣椒素可以降低热量摄入和血脂水平，具有抑制肥胖的作用，但未能揭示辣椒素的作用机制 s效果。

在研究过程中，美国化学学会的研究人员给两组实验小鼠喂食含辣椒素和不含辣椒素的高脂肪食物。结果显示，喂食辣椒食物的实验小鼠体重下降了8%，其体脂中至少有20种主要蛋白质的水平发生了变化。

研究人员认为，辣椒素通过诱导动物体内某些蛋白质的变化来抑制脂肪堆积和减肥。

辣椒素减肥无效的原因

去年10月，该中心开始收集和研究常见的51种减肥产品。经过分析，发现这10种主要成分(包括辣椒素、螺旋藻、刺激性泻药、等。)在所有产品样品中声称并宣传具有减肥效果，不仅没有减肥效果，如果长期服用，还可能导致肝肾损伤、电解质紊乱、心律失常等副作用。

据了解，报道中提到的刺激性泻药对减肥也没有效果。医院药剂师学会提醒消费者，市面上购买的减肥食品或中成药质量参差不齐，大多只能产生排尿或腹泻来达到减肥目的，容易使使用者脱水，对心脏功能有严重副作用。医学院药剂师协会的报告明确指出，在内地风靡一时的螺旋藻和所谓的可燃脂肪，辣椒素，没有科学依据证明这两种成分可以减肥。长期大剂量使用辣椒素甚至会引起肝肾中毒。

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