中医健康的减肥方法是什么(中医健康的减肥方法)

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中医健康的减肥方法是什么(中医健康的减肥方法)

本文主要为大家介绍什么是中医健康减肥法(中医健康减肥法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

随着人们生活水平的提高。;随着美国生活水平的提高，肥胖人数正在增加。有些人为了减肥采取各种补救措施。但是什么样的饮食是健康的呢？有的人还得了高血脂、高胆固醇、脂肪肝、肥胖性高血压、心脑血管疾病，这在临床上很常见。现在让我们 让我们了解健康的减肥方法。

一、活血化瘀法:

肥胖者血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀药能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成，促进其消退。肥胖血瘀，女性闭经，或者舌苔青紫瘀血者，采用活血化瘀的方法，既能降脂减肥，又能治病，真是两全其美。

活血化瘀降血脂常用药:当归、川芎，即古方佛手散，善活血调经止痛，为首选。丹参是治疗心脑血管疾病的常用药物。白芍、鸡血藤能活血舒筋，比较适合经络不通的人。三七、蒲黄有良好的活血止痛作用，血瘀刺痛者多用。

二、调胃消脂:

肥胖，多是由于甜脂过多，油腻的脂肪先卡在肚子里，往往满肚子，酸酸的，腥臭的，舌苔油腻的。要尽早使用山楂、大麦芽、莱菔子等药物，和胃助消化。《本草》 ;的书已经记载了这些药物上油渍的消除。有交三仙、保和丸等传统方剂，尤其是中医儿科作为常用药。市售的山楂果、山楂糕、山楂包子香甜可口，可随身携带，食用方便。新鲜的萝卜生吃和炒着吃都很清澈，可以算是最简单的减脂减肥的食疗了。

三、宽胸化痰法:

中医文献中有一个论点是 "胖人痰多，显然指的是肥胖的痰浊，也就是脂肪过多。临床上，肥胖者会出现气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心、舌苔油腻等症状。有的人痰火较重，急躁易怒，容易发脾气、上火，导致血压升高、头胀头痛、睡眠不安、舌苔黄腻、干燥。多种心脑血管疾病。遇到这些疾病，选择宽胸化痰法最为合适。

温馨提示:瓜蒌等常用药，古称栝楼，是宽胸化痰的主药。市售栝楼包就是用这种药瞎做的，可以降血脂，治疗冠心病。栝楼仁还有润肠的作用，特别适合痰火、不畅者。

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