维密天使饮食食谱(维密天使瘦腿方法)

周心琪美容护肤

维密天使饮食食谱(维密天使瘦腿方法)

本文主要为大家介绍维密天使减肥食谱(维密天使瘦腿法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一年一度的维多利亚 s秘密年度大秀在伦敦落幕，天使超模的好身材让大家再次大饱眼福。他们是怎么做到的？下面介绍维密天使的瘦身早餐食谱，让你吃出令人印象深刻的身材。

减肥早餐1:吐司上的炒鸡蛋和牛油果

维密超模贝哈蒂·普林斯露早餐一定会吃吐司和炒鸡蛋，还会配上鳄梨。这是因为牛油果含有丰富的维生素B和E以及丰富的纤维，不仅能让人很快有饱腹感，还能促进食物消化。五分之一的牛油果有55卡路里，热量很低，美容效果很好。

减肥早餐2:欧姆鸡蛋早餐

超级名模艾琳·希瑟顿每天必须吃由蛋白质制成的欧姆鸡蛋早餐，包括、洋葱和其他蔬菜。她认为一天中最重要的事情是早餐。她早餐会吃得很饱，这样可以减肥。早餐吃欧姆蛋配水果加一点辣椒酱是她的瘦身秘诀，既能填饱肚子，又能为身体补充维生素营养。

减肥早餐三:全麦主食鸡蛋苹果牛奶小生菜沙拉

与不吸烟的人相比。;不吃早餐，通过健康吃早餐来控制热量摄入的人只有一半的机会肥胖。一份营养健康的早餐应该包含碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果，以及维密 的食谱包含了所有的需求。如果还想吃一些高热量的食物，也可以加到早餐中，以免发胖。

减肥早餐4:超级营养早餐

坎蒂丝·斯瓦内普尔 s瘦身技巧超级营养早餐。比如面包、披萨、煎蛋等高脂肪食物，早上可以吃，但是吃了这些食物后，她会把一天的食量分成小份，多吃一餐以免太饿，并计算后期摄入食物的热量，从而有效控制体内脂肪的增长速度，长期保持苗条的身材。

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