冬季消脂减肥瘦身汤推荐吃吗(冬季消脂减肥瘦身汤推荐喝吗)

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冬季消脂减肥瘦身汤推荐吃吗(冬季消脂减肥瘦身汤推荐喝吗)

本文主要为大家介绍冬天建议吃瘦身汤吗？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

冬天冷，很多人都有喝汤的习惯。那么在这个季节喝什么减肥汤能有效帮助你减肥呢？下面介绍冬季瘦身汤推荐，供大家参考。

海带减肥汤

功效:清热利湿，减肥瘦身。

做法:瘦肉洗净切片，飞水。冬瓜带皮切块，海带先泡水，泥和杂质清洗干净，切段。水烧开后，加入以上所有材料，用武火煮十分钟，再用文火煮两小时，加入盐调味即可食用。

蘑菇减肥汤

配料:香菇、、姜、高汤、白糖、盐。

做法:先泡蘑菇，然后切掉它们的脚，再把蘑菇切片，切段。然后，在热锅里放一些油，爆香姜片，加入蘑菇和汤，烧开，转小火再煮15分钟。加入，煮至熟。最后加入盐和糖调味。

高纤维蔬菜减肥营养汤

材料:西红柿2 ~ 3个，白菜1整卷，洋葱2根，芹菜1小把，木耳1小碗，盐，胡椒粉，鸡精少许。

做法:首先把水倒入汤锅。水开后，将所有蔬菜放入锅中，直到所有蔬菜变软(约30分钟)。关火前，根据自己的喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

山楂决明子减肥汤

功效:清肝泻火，润肠通便，减肥健脾胃。

做法:瘦肉洗净切片，飞水。山楂、决明子洗净。烧开适量的水，加入所有的材料，大火煮十分钟，然后文火煮一个半小时。加入糖和盐调味即可食用。

黄瓜猪骨汤

功效:祛湿散结，强身健体，消除腿肿。

做法:猪骨洗净，切块，飞水。其他材料洗净备用，黄瓜切块。烧开水，加入以上所有材料，大火煮十分钟，再文火煮两个半小时，加入调味料即可食用。

高纤维蔬菜减肥营养汤

材料:西红柿2 ~ 3个，白菜1整卷，洋葱2根，芹菜1小把，木耳1小碗，盐，胡椒粉，鸡精少许。

做法:首先把水倒入汤锅。水开后，将所有蔬菜放入锅中，直到所有蔬菜变软(约30分钟)。关火前，根据自己的喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

紫菜胡萝卜汤

功效:美肤、清胃、减肥、明目。

做法:排骨洗净，飞水。紫菜用清水洗净，芹菜切段，胡萝卜切丁。将水烧开，放入所有材料，大火煮10分钟，再小火炖两个半小时，加盐或咸味酱调味。

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