谈恋爱能减肥是真的吗(谈恋爱能减肥的原因)

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谈恋爱能减肥是真的吗(谈恋爱能减肥的原因)

本文主要为大家介绍谈恋爱真的可以减肥吗？(谈恋爱能减肥的原因)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

恋爱对减肥有很大的贡献。

鸟儿炫耀着美丽的翅膀，哼着美丽的鸟鸣来吸引异性。其实这个时候动物无论是行为还是体型都会发生相应的变化，这也是体内激素分泌激活的原因之一。

从动物的这种行为来看，我们在恋爱时，身体会有类似的变化吗？今天，爱美。边肖将利用情人节 s Day教你如何谈恋爱减肥！

谈恋爱可以增加雌激素的分泌。

当面对你喜欢的人时，你的心跳会加快，因为你太紧张了，然后你可以 我什么都不吃。这种情况会发生在你身上吗？这其实是因为心跳加速刺激了中枢，降低了食欲，刺激了饱腹中枢。

另外，心跳加快可以激活雌激素的分泌，可以帮助你变美，调整体内平衡，丰胸塑身。换句话说，恋爱时心跳加快，也是可以促进减肥瘦身的现象！

爱情激活多巴胺，让你对减肥更有信心。

另一种有减肥作用的激素是多巴胺，它是我们在看电影兴奋、赞美、感动时，体内分泌的。这时，当神经集中时，我们不 不要觉得饿，这样可以减少我们的食量，避免体内积累多余的热量，这是减肥成功的关键！

此外，多巴胺也是一种激素，可以激发热情，激活心脏功能，促进血液循环，使交感神经处于主导地位，这样当你面对减肥的困难时，你就可以更从容地应对，减得越少，你就越自信。

保存雌激素和多巴胺的技巧

要想更瘦更健康，体内雌激素和多巴胺的分泌一定要少，否则很难瘦下来。同时，你可以 不要做一些极端的减肥方法，否则会给自己太大的压力，会大大减少这两种激素的分泌。那么，如何保持雌激素和多巴胺并增加它们的分泌呢？看下面两个小技巧！

小贴士1。多出去走走。

我 m平日工作忙，但周末要出去走走，参加一些户外活动，或者去旅行，每次都带来不一样的体验，让你时刻感受到生活的新鲜感，让大脑长时间处于愉快的状态，对促进激素分泌和减肥有很大的作用！

小贴士2。改变你的发型和风格。

一成不变的发型和衣服会让你变得索然无味！多换发型，时不时换衣服。除了增加自己的注意力，还可以让自己保持快乐和自信。有了自信，再大的困难也不会难为你。如果继续这种心情，减肥效果会更持久。

爱情升级减肥小贴士

爱穿衣，减肥效果up up up！

我们每天花时间打扮，其实是潜意识里希望别人关注自己，或者让自己更出众。这种动力也可以用在瘦身上。

我们在恋爱的时候，总想把自己最好的一面呈现在对方面前，希望对方能觉得自己漂亮可爱。那么首先要把自己打扮好，身材变好，变苗条等等。这些都是你减肥的动力来源！但是记住，唐 不要选择一些极端的方法来减肥为了达到这个目的，瘦身健康才是王道！

热爱运动，效果更明显

没有明确的目标和足够的动力与自信，减肥就不会进步，甚至会失败。恋爱的时候，因为你有很强的动力，所以你变得更加努力，很多事情都是可以跨越的。

举个例子，我平时很懒，不愿意运动，但是这个时候想到自己喜欢的TA，麻烦的运动就变得容易了，运动减肥的效果当然会更明显！

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