简单实用的减肥食谱有哪些(简单实用的减肥食谱有哪些食物)

李青候美容护肤

简单实用的减肥食谱有哪些(简单实用的减肥食谱有哪些食物)

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鸡蛋的蛋白质含量很高。很多人认为，想要减肥，就需要尽量避免高蛋白食物。减肥的时候怎么通过鸡蛋减肥？下面无忧网想为你介绍一种鸡蛋减肥法，可以帮助你在七天内有一个明显的体重变化。

星期一

早餐:荷包蛋1个，牛奶1杯，瘦身用猕猴桃1个。

午餐:青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁，瘦身男女各1杯。

晚餐:水煮蛋1个，羊肉番茄为主料的青菜沙拉。

星期二

早餐:1个煮鸡蛋，2片白吐司，1瓶养乐多。

午餐:1份水煮蔬菜，1碗白米饭，8颗葡萄。

晚餐:、1只烧鸡、1杯苹果醋。

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