林心如美人心计显老(林心如瘦身)

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最初，林心如 她最担心的是她的胖脸。经过一番努力，她终于找到了瘦脸最有效的秘诀！她每天都是拍拍打打，加上卸妆要2个小时，还用了灵动懒人法来维持身材。让 让我们来看看林心如是如何把自己变得越来越漂亮的吧！

尽管林心如是公认的美女，但只有45公斤的她从不满足自己对美的要求。如果你问她有没有胖过？最重多少公斤？这个小伙子会笑着说 "我可以 不要说话！ " "难怪有人说女人 s体重都是秘密，也不是没有道理，何况是美女！

为了面子，开始瘦脸大战！

她爱美，但也有美的烦恼。最困扰林心如的是她的 "脸和脸。脸虽然可爱，但是比一般女生容易长胖。 "虽然我不容易胖，但是只要胖一点点，就逃不掉馅饼脸的命运。 "心说。

记得刚开始拍戏的时候，因为脸太胖，上镜不好看，被导演勒令整容。为了拿回 "脸和脸，林心如会想尽一切办法整容！

她曾经专程去日本买瘦脸霜，尝试过非常流行的绷带瘦身法。她的手指上缠着绷带，但是还没来得及拍照就把绷带取下来，非常不方便。后来，她不得不放弃。

或许是她有丰富的瘦脸经验，自己摸索出了一套瘦脸秘方。也就是她每次洗脸都是顺时针方向按摩脸颊3-5分钟，然后从下面往上拍打脸部。1-2个月后，她可以发现脸会变瘦！\

干净是美丽的基础。我宁愿每天花2个小时卸妆！

你知道吗？你知道吗？除了瘦脸，她还很注重脸部的清洁。真不愧是卸妆棉的代言人。每天无论工作多忙多累，林心如都会花2个小时卸妆。每个地方都有自己专用的卸妆油或乳液。

擦，擦！唐 在卸妆棉上没有粉彩之前，不要担心洗脸的问题，清洁后，必须使用清爽的乳液。

不工作的时候，她尽量不化妆；同时，一个月陪妈妈做一次面部也是她的一招。

至于其他维护工作？

林心如 的助手偷偷说 "真的没有。;t！她只有化妆品，几乎没有护肤品！ "

你可以 如果你吃得少，就不会变胖！

为了在镜头前好看，演员必须保持低于标准的体重数字。然而，目前只有45公斤的林心如却没有。;I don’我不必像其他人一样每天担心身材走样。

原来她在平时的饮食中，已经自然而然地选择了清淡低热量的食物。例如，她最喜欢海鲜火锅，但她不 不要碰沙茶酱之类的酱料。

为省小吃，如鱿鱼汤、米粉、蚵仔煎等。，她就更熟悉了。鳕鱼呢项斯是她偶尔打发无聊时光时最喜欢的零食。她说 "It 吃了这个就不容易胖了！ "当然啦！西餐和甜品，高热量高油的烹饪，更是她拒绝来来去去。

看着她把这些低热量的食物都吃了，很难走形！可以看出，林心如更注重自己的美！

这些天，林心如正在努力宣传她的新专辑。她经常工作到凌晨才回家休息。不过体贴的林妈妈每天晚上都会炖一锅汤补充体力，四物汤，鸡汤，排骨汤。

懒人身法，轻松保持好身材！

自从琼瑶 美剧走红两岸三地，密集的工作戏可以说让她忙得不可开交，每天的活动量也很大。

但是，无论日子有多忙，我一直爱美。虽然我不 我没有任何特殊的锻炼习惯，但我仍然有办法保持高水平的美丽。她说她有一个 "懒人健身法 "，可以在没有任何健身器材和准备的情况下进行。

每天晚上睡觉前，舒服地侧卧，双腿并拢，做抬腿动作。每举10下休息1-2分钟，一天左右抬腿10组(100下)，既能保持修长匀称的玉腿，又能顺便消除腰上的赘肉。

比如每周做两次仰卧起坐，每次30次，每次摇10分钟呼啦圈，也是她保持身材的好方法。

林心如认为一个女人 美国的美丽不仅仅被称为 "伟大 "在她的胸部，但也迷人，如果她是自信的，认真的和健康的。在她心目中，身材匀称、自信的郑秀文是最符合美女形象的。

唱歌聊天可以缓解压力！

唱的是心如 最大的爱好。只要有时间，她就会去KTV报班，唱歌，唱歌，最后让她练出第一张专辑的。It 毫不夸张地说，说唱KTV是林心如 最喜欢的休闲活动！因为，即使是录制这张专辑，她也是压力大到差点哭出来。她朋友问她录完之后去哪里放松？她还说要去唱KTV！

长时间在外面拍戏，当然是她无聊，压力大。想家的时候，打成了她缓解工作压力的最佳药方。听听亲戚朋友的声音，和父母撒娇，是对自认为还很幼稚的她最大的安慰。

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