夏季瘦腹的方法有哪些呢(夏季瘦腹的方法有哪些)

侯云飞美容护肤

夏季瘦腹的方法有哪些呢(夏季瘦腹的方法有哪些)

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1、保鲜膜减肥

这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。一周做一两次。

方法:将白凡士林薄薄均匀地涂在有脂肪的肚子上，然后用保鲜膜包好，供厨房使用。诀窍是包得足够紧，用透明胶带固定。浴缸泡好后，水温要在40-42摄氏度。只需将腰部以下部分浸泡5-15分钟左右即可。这个时候用保鲜膜包裹的腹部应该会出很多汗。泡半浴后剥掉保鲜膜，用热毛巾擦掉凡士林，用肥皂洗干净。然后一边洗冷水，一边用手掌有节奏地拍打腹部2-3圈。

2、粗盐饮食

粗盐具有发汗的作用，它能排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，软化污垢，补充盐分和矿物质，使皮肤细腻紧致。

方法:在超市或杂货店买几袋原盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，然后敷在腹部。10分钟后，用热水冲洗粗盐，或者按摩后冲洗干净，就可以开始洗澡了。洗完澡后，在手掌上撒一汤匙粗盐，直接按摩腹部。唐 不要用力过猛，以免摩擦皮肤更粗糙。如果你的皮肤敏感，使用稀释剂 "浴盐 "。

3.站好，收腹。

双手放在腹部，腹部会向内收缩。It 把包拿在手里没什么坏处。你可以把包放在腹部，用和皮包相连的手紧紧压住，让腹部看起来和背部很近，然后尽量保持紧绷。用手挤压的同时，小腹向内收缩；感觉腹部靠近背部是这个动作的关键。坚持就能减肥。

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