法国女人如何减肥(法国女人怎么保持身材)

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法国女人如何减肥(法国女人怎么保持身材)

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法国女人优雅健身不老的传说

世界上最长寿的人几年前去世了。她活了122岁，住在法国南部人口众多的古镇阿尔勒。在普罗旺斯，阿尔勒也被视为一座城市。

人们对这位法国女士做了详细的调查。;许多说法已经得到证实:她吃传统的法国地中海菜肴、当地水果和蔬菜、橄榄油以及少量的新鲜肉类、家禽和鱼类。虽然她无疑热爱奶酪，偶尔也会吃一小块黄油，但她的脂肪摄入主要来自低脂食物。因为她吃当地的水果和蔬菜，所以她几乎不吃农药、污染物和防腐剂中的有害成分，当然她不 不要吃转基因食品。

"法国人在饭前会花一个小时品尝开胃酒，配一些橄榄和饼干。当他们真的坐下来吃饭时，他们不会。;我不觉得饿。 "而且，每一口食物之间都有无数的停顿。用餐时轻松愉快的气氛，以及食物的味道和赞美，有助于他们轻松保持身材。

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