夏季排毒减肥首选这5道食谱(夏季排毒减肥首选这5道食谱)

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夏季排毒减肥首选这5道食谱(夏季排毒减肥首选这5道食谱)

本文主要为大家介绍这五个食谱是夏季排毒减肥的首选(这五个食谱的图片是夏季排毒减肥的首选)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

都说民以食为天，减肥也是一样。无论你使用哪种减肥方法，你都可以。;最后不吃饭不行。下面无忧网就和大家分享一下五月到夏天排毒减肥的食谱。让 让我们看一看。

1、三鲜炖萝卜

原料:花萝卜250克、蚕豆瓣100克、鲜香菇100克、鲜草菇100克。

调料:盐、味精、黄酒、水淀粉、香油。

做法:1。将开花的萝卜、蚕豆瓣、鲜香菇、鲜草菇分别洗净，然后沥干水分。2.锅内倒入清水(有条件可以放素汤)，然后加入花萝卜、蚕豆瓣、鲜香菇、鲜草菇、味精、盐、黄酒一起炖至入味。入味后用水淀粉勾芡，再淋上香油。

2.神仙素食汤

原料:水发香菇片50克，水发口蘑50克，小蘑菇50克，竹笋50克，水发黑木耳50克，黄豆芽50克。

调料:味精、盐、黄酒、香油。

做法:1。将水发蘑菇片、水发口蘑、小蘑菇、竹笋、水发黑木耳、黄豆芽分别洗净后沥干水分。2.锅内倒入清水，然后放入泡水蘑菇片、泡水口蘑、小蘑菇、竹笋、泡水黑木耳、黄豆芽、味精、盐、黄酒调味，再淋上香油。

3、香菜粉丝汤

原料:水浸绿豆粉皮200g，香菜10g。

调料:盐、味精、清汤、色拉油。

做法:1。将粉丝清洗干净，然后切成3cm长的片，放入开水中浸泡一会儿，然后取出放入清水中浸泡一会儿，去掉香菜的根部，清洗干净，再切成1cm的片。2.将锅置火上，然后倒入少许色拉油加热，放入粉条翻炒几下，再放入清汤，烧开后加入少许盐、味精、香菜段，然后倒入汤碗中。

4.大蒜生菜

原料:生菜300克，泡椒10克。

调料:盐、味精、蒜泥、色拉油。

做法:1。生菜洗净，然后沥干水分，用手撕成碎片。2.炒锅倒入少许油，然后放入蒜泥和泡椒丝炒香，然后倒出，加入味精、盐、香油和生菜炒匀。

5、凉拌苦瓜

原料:苦瓜400克，泡椒50克。

调料:泡椒汁、盐、味精、香油。

做法:1。将苦瓜洗净，然后切块，放入沸水锅中，捞出用冷开水冷却。2.将苦瓜、泡椒、泡椒汁、盐、味精、香油搅拌均匀。(99健康网()专题，如需转载请注明出处。)

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