减肥可以吃河蟹吗会胖吗(减肥可以吃河蟹吗热量高吗)

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螃蟹是一种美味的食物，这是众所周知的民间谚语 "一盘螃蟹是最重要的菜。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一种高蛋白的滋补品。

按产地可分为河蟹、河蟹、湖蟹三种。以河北、天津产的河蟹最为著名，南京产的河蟹最好，湖蟹中以江苏常熟阳澄湖和山东微山湖产的质量较好。8-9月螃蟹大量，尤其是高梁红的时候，是吃螃蟹的最佳时间。它有一句谚语 "七点八圈 "。蟹的头和胸甲呈圆形，棕绿色，螯长而绒毛密，侧扁而长，顶端尖尖，蟹肉，味道鲜美。

营养价值

螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核的作用，吃螃蟹对结核病的康复大有裨益。

食用效果

螃蟹性寒咸，属肝胃经；

具有清热解毒、补骨补髓、养筋健骨、活血化痰、利水退黄、益肢体、养肝阴、补胃液的功效；

对淤血、黄疸、腰腿痛、类风湿性关节炎有一定的治疗作用。

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