ab型血吃什么减肥(ab型血减肥适合吃的食物)

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ab型血吃什么减肥(ab型血减肥适合吃的食物)

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AB血型的人在生活中更加抑郁，因为他们结合了A和B血型的双重特征，充满了矛盾和。科学家发现，鱼，尤其是三文鱼等深海鱼，不仅对心脏有好处，还能让人感觉更好、更稳定。多吃可以减少AB血型的人造成的暴饮暴食。 "蜜汁三文鱼采用a "无糖低碳 "烹饪方法，既有减肥的效果，又能提供丰富的营养。

材料:

三文鱼，有机土豆，西瓜石榴，卷心菜头，腌黄瓜，大蒜蛋黄酱，橄榄油，柠檬汁。

练习:

1.将新鲜三文鱼切片，放入切碎的白菜头中，加盐和糖腌制过夜。

2.将有机土豆煮熟，切丁备用。将腌黄瓜和西瓜石榴切成小土豆，加入蒜泥蛋黄酱搅拌制成土豆沙拉。

3.将三文鱼卷成花状，放在小土豆沙拉上。将红洋葱和葱花切碎，与橄榄油和柠檬汁混合，蘸着吃。

技巧

1.如果超市里没有瓶装的蒜泥蛋黄酱出售，你可以自己做，也就是根据个人口味将低脂蛋黄酱、蒜泥、橄榄油、柠檬汁混合在一起。

2.西瓜石榴又名刺山柑，是山柑属植物，很少单独食用，总是用来调味其他菜肴。其辣味能刺激肠胃消化，加速热量燃烧，一般只有进口超市才有。

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