减肥可以吃桂圆干吗(十种越吃越瘦的蔬菜)

张大胖美容护肤

减肥可以吃桂圆干吗(十种越吃越瘦的蔬菜)

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龙眼是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地。此外，它也产于省，云南和贵州南部。其中，福建 美国的产量占全国总产量的50%。

龙眼因其圆形的黑色光泽和白色的脐状突起而得名，看起来像传说中的 "龙腾虎跃。新鲜的龙眼鲜嫩无比，多汁可口，是其他水果无法企及的。鲜桂圆晒干后就成了中药中的桂圆。

营养价值

1.桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效；

2.研究发现，龙眼对子宫癌细胞的抑制率达90%以上。;更年期是妇科肿瘤易发的阶段，适当食用桂圆有益健康；

3.桂圆有滋补作用，对病后需要调养、身体虚弱的人有辅助作用。

食用效果

桂圆味甘，性温；以心脾经为中心；

具有开胃、养血健脾、养心安神、补虚益智的功效；

可用于治疗因烟酸缺乏引起的贫血和皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍，对癌细胞有一定的抑制作用。

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