快速减肥小妙招生姜红茶3天就见效果了(神奇的生姜红茶减肥法)

侯云飞美容护肤

快速减肥小妙招生姜红茶3天就见效果了(神奇的生姜红茶减肥法)

本文主要为大家介绍快速减肥小妙招:生姜红茶3天就有效果(神奇生姜红茶减肥法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

生姜，红茶和蜂蜜是女孩 最喜欢的快速减肥的招数，因为这种方法可以让冬天经常手脚冰凉爱吃甜食的女生，也可以让你轻松减肥，不用忍受空腹的痛苦。

生姜红茶饮食-适应期

适应期对饮食没有特别的要求，但是不要 晚上晚饭后不要吃任何东西。可以在生姜红茶中加入一些蜂蜜，推荐饭前饭后喝生姜红茶，每天喝1-6杯。

生姜红茶饮食-挑战期

这个阶段主要用生姜红茶代替早餐，并加入足够的蜂蜜。到了晚上，要求和第一阶段一样。还有一点需要注意的是，中午的午餐尽量清淡。如果你能 受不了了，回到第一阶段，不要 不要勉强自己！

生姜红茶饮食-习惯性时期

这主要是在第3和第4天。可能你的胃已经逐渐适应了生姜红茶。此时应停止进食，只喝2杯(400ml)生姜红茶，再喝一些白米粥。因为节食后胃很脆弱。

适合人群:冬天经常手脚冰凉的女生，减肥期间想吃甜食的女生，可以 不要忍受整天禁食。

注意:如果感觉胃部有灼热感，就要考虑减少生姜的用量。如果实在不行，随时可以回到适应期。

以上内容就是快速减肥小妙招:生姜红茶3天就有效果(神奇生姜红茶减肥法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多快速减肥小妙招:生姜红茶3天就有效果(神奇生姜红茶减肥法)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。