郑欣宜减肥成功(郑欣宜减肥前后的照片)

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郑欣宜减肥成功(郑欣宜减肥前后的照片)

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几天前，郑少秋和已故港星沈殿霞的女儿郑欣宜参加了的综艺节目《《我不是明星》》。因为没能坚持减肥，现在已经恢复体重了，之前用的什么减肥方法都能很快瘦下来100斤。以下将独家分享给大家。来看看吧！

郑欣宜 减肥的第一个方法:完全依靠 "节食和减肥

郑欣宜曾在一年内从235斤减到130斤，成功创造了瘦身神话，成为众多减肥者的偶像。很大的原因是营养师为她量身定做的饮食，吃清淡的食物，可以 每天不刮任何油水，把所有高热量食物，主要是蔬菜列入黑名单，甚至喝汤和吃米饭罐头。;不超标，肉可以 t超过两张麻将的大小，但更重要的是坚持下去，可能会徒劳无功。

郑欣宜减肥方法2:服用a "减肥浴amp一个小时。

节食减肥占了很大一部分。此外，郑欣宜的美容师还为她提供了一套洗澡减肥的方法，可以帮助她收紧布满脂肪的皮肤。每天洗完澡，她都要涂药膏，收缩全身的皮肤。针对身体各个部位专门研制不同的药膏，专可以使皮肤紧致光滑，局部按摩也能起到很好的减肥作用。

郑欣宜减肥方法三:正确的健身习惯

虽然郑欣宜洗澡，对她来说可以消耗一顿晚餐的热量，但是如果没有正确的健身习惯，无论吃得多少，都很容易迅速反弹。所以一定要坚持良好的运动习惯，有时间就尽量多运动，消耗多余的脂肪，这其实是有效减肥不反弹的秘诀。

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