痴迷王者荣耀(王者荣耀游戏入迷成瘾)

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痴迷王者荣耀(王者荣耀游戏入迷成瘾)

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从15年前开始，一款名为《王者荣耀》的手游逐渐在8到9岁的孩子和30多岁的中年人中流行起来。今年，它拥有超过2亿的注册用户。这款5v人人公平的手游，让很多玩家乐此不疲。It 业余时间和你做朋友真的不错，但是如果你沉迷于王者荣耀，长期玩游戏，一定会出问题，尤其是眼睛和精神方面的问题。其次，小心便秘困扰你！

很多人沉迷于王者荣耀，有的人熬夜就是为了多赚点游戏金币买自己喜欢的英雄，或者把黄金第二的位置打到黄金第一的位置。然而，边肖认为通宵达旦地玩真的不值得。没有充足的睡眠时间，健康问题将岌岌可危。上火引起的便秘是最直接的表现，便秘对人体的危害也很大。

便秘对人体有什么危害？

1.对美容的影响:便秘患者由于粪便长期滞留在肠道内，异常发酵，可产生大量有害毒素，容易长痘、面部色素沉着、出疹。

2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿，下半身血液循环缓慢，容易形成梨形和胖肚子。

3、产生狐臭:毒素的积累会引起口臭和狐臭。

4、无味饮食:便秘可使腹部饱胀，产生恶心、厌食、食之无味。

5、神经衰弱:便秘患者可出现烦躁、不安、失眠等症状。

6、引起痛经:慢性便秘患者由于长期盆底肌肉刺激，常可引起痛经。

7.下降:长期便秘的患者可能会出现下降，导致男性、早泄，女性性冷淡或缺乏性，从而降低性生活质量。

8.并发症:便秘患者可能并发肠疾病，如痔疮、裂、直肠脱垂、结肠憩室等。

严重者可导致癌症甚至猝死，所以一定要重视便秘，在日常生活中注意肠胃保健，适当饮食和玩游戏，多运动预防便秘。

以下是给便秘患者的一些建议:

1.摄入足够的纤维。

增加富含纤维素的食物，如豆瓣菜、麦麸、燕麦、麸皮等。增加产气蔬菜的数量，如土豆、萝卜、生黄瓜、洋葱和大豆。水果方面，可以多吃香蕉、苹果、猕猴桃、草莓、柚子等。

2.消除压力

压力会导致便秘，即肠易激综合征。如果你不 如果你不知道如何释放压力，你很容易便秘。

3.适当的运动

运动缓解便秘的程度因人而异，因年龄而异。一般来说，建议每周锻炼2-3次，每次30分钟左右，微汗为宜。

4、补充足够的水

肠道水分流失是便秘的主要原因。补充水分可以刺激肠道蠕动，软化排便，同时刺激排便，引起反射性排便。但是千万不要喝浓茶。浓茶中的鞣酸有收敛作用，不利于肠道蠕动。

5.培养良好的举止良好的排便习惯

如果经常拖延排便时间，可使排便反射减弱，引起习惯性便秘。因此，治疗便秘需要改变不良的排便习惯，重建正常的排便反射和正常的排便功能，养成定时排便的习惯。不管你觉得舒服与否，它 最好在固定的时间蹲下。排便时不建议用力，也不建议排便时间过长。最好控制在5分钟以内。

6、选一种润肠通便的药滋养敷！

寿慧通便胶囊由8味药材组成，均为地道药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药。具有泻浊通便、滋阴益气、补泻的功效。与其他泻药产品相比，寿慧通便胶囊安全性更高，效果更好。能有效促进功能性便秘患者的胃肠蠕动和腺体分泌，全面改善便秘症状，提高排便质量。

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