喝什么汤能帮助我们减肥效果好(喝什么汤能帮助我们减肥最快)

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喝什么汤能帮助我们减肥效果好(喝什么汤能帮助我们减肥最快)

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汤是我们日常饮食中不可或缺的搭配，不同的汤对我们的健康有不同的影响。那么想减肥的人喝什么汤比较好呢？这里 为了你的理解，喝什么汤可以帮助我们减肥。

卷心菜蘑菇汤

大白菜，蘑菇，盐油。香菇和白菜分别洗净切块。用盐油炒蘑菇，然后炒白菜。锅中加水，烧开，再加入其他调料，即可食用。

宿城蔬菜面

加入各种蔬菜，打半包绿茶面条量的鸡蛋，你 我们结束了。瘦身的技巧是蔬菜的量是面条的两倍以上。吃饭的时候，先吃蔬菜再吃面条。

营养萝卜汤

白萝卜和胡萝卜是最佳组合，用清水或高汤煮，加牛蒡、番茄、白菜叶更有营养。

荷叶冬瓜饮料

冬瓜不仅好吃便宜，还是减肥圣品。中医指出冬瓜养胃生津，清胃降火，可以减少食量，有助于减肥。可以在冬瓜中加入姜片或当归煲汤，也可以在冬瓜和鲜荷叶中加水煲汤，既能去脂又能美容，也是极佳的夏季饮品。

咖喱蔬菜汤

南瓜，胡萝卜，蔬菜，盐油，咖喱粉，姜。南瓜去皮切块，胡萝卜去皮切块，蔬菜切块，姜切片。在油锅里翻炒姜片，加入胡萝卜和南瓜翻炒。加入咖喱粉和盐，继续翻炒，然后加入适量的水。倒入砂锅炖35分钟，然后加入蔬菜，再炖5分钟。

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