怎么用姜汁泡澡瘦身方法(怎么用姜汁泡澡瘦身方法图解)

李青候美容护肤

怎么用姜汁泡澡瘦身方法(怎么用姜汁泡澡瘦身方法图解)

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相信大家都尝试过运动减肥、节食减肥等方法。你听说过洗澡减肥这种另类的减肥方法吗？洗澡时加入姜汁，可以让减肥更有效果。

Tips1洗澡前后的注意事项

洗澡的水温一定要调在38-40摄氏度之间，饭后洗澡一个半小时以上比较合适。洗完澡休息一下，用吸水性强的浴巾裹住身体，然后涂上塑身霜。留在身上的温度可以帮助你吸收。喝水补充流失的水分。

Tips2洗澡的最佳时间

洗澡的主要作用是促进身体的血液循环和代谢功能，但泡多久或休息多久要因人而异 的身体状况！一般来说，先泡水5分钟左右，让所有毛细血管都打开，毛细血管污垢清除，身体完全放松。然后，进行身体的局部锻炼或按摩。大约10分钟后，让放松的身体离开浴缸。如此反复循环，才能达到瘦身的效果。

Tips3理想减肥水位

你要减肥的水位大概在心脏以下，相当于把半个身体泡在浴缸里。这样可以让你身体各个部位的器官承受适当的压力，加上水温效应，泡完会出很多汗。

Tips4生姜浴是古代最好的瘦身方法。

取30cc熬制的姜汁，倒入40摄氏度左右的浴缸中浸泡15-20分钟，可加速血液循环，激活末梢血管，燃烧脂肪后发汗。

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