明星的减肥秘方有哪些(明星的减肥秘方是真的吗)

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明星的减肥秘方有哪些(明星的减肥秘方是真的吗)

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■梁咏琪:荷叶绿茶

减肥原理:绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，化浊为腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等功能。它可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

适合人群:新陈代谢慢导致的肥胖。

■许茹芸:玫瑰枣茶

食材:加州蜜枣5个，少量粉玫瑰可以擦(最好买碎的，会更好吃)。

做法:准备500-600CC的水，把蜜枣和粉玫瑰都放进去；放在火上加热，直到熄火。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，可以保护肝脏，促进新陈代谢，有效去除脂肪(但它去除的油脂只是胃肠道内的油脂，并不是皮肤下已经存在的皮下脂肪)。

蜜枣可以提供纤维。长期饮用，可以清除宿便，维持新陈代谢的正常功能。当然可以让皮肤看起来细腻，体内不易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。虽然玫瑰有去除脂肪的功能，但不要。;不要一下子把它们做得太多太稠，否则会出现腹痛和水样腹泻。

刚开始可以每天喝一杯，每天用。差不多清了，可以拉长间隔，每周喝一两次。

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