这些减肥常识是错误的英文(这些减肥常识是错误的英语翻译)

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"绿色 "水果汤 不需要洗。偶数 "绿色 "水果吃前要用清水仔细洗净。因为水果果皮(如草莓、苹果)上的寄生虫是看不见的。如果不洗就吃，很容易受到疾病的威胁。黑面包是全麦面包。全麦食品富含维生素、矿物质、纤维素等。经过一夜的营养消耗，早餐时可以及时补充体内缺乏的维生素和矿物质，是非常健康的饮食。但很多人往往将黑面包视为一种健康和营养价值更高的食物。众所周知，it 这只是面包师在烤面包时添加的食用色素，使黑面包更有吸引力。注意，黑面包不等于全麦面包，买全麦面包最好看清楚标识。

甜味剂有助于减肥。很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂代替糖可以帮助我们减肥。但研究表明，一些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，结果只能让你更加依赖糖。黄油面包比薯条更健康。人们都知道薯条的热量很大，所以他们选择看起来更健康的面包片。但是为了让面包片味道更好，许多人在吃的时候会在上面涂上黄油。事实上，黄油面包和薯条相比，含油量差别不大，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质几乎相同，所以黄油面包并不比薯条更健康。沙拉对人体健康极为有益，可能是因为热量低，所以受到很多人的青睐。沙拉含有高达80%的水分，人体从沙拉中摄取的营养成分非常低。不仅如此，大多数女性不应该吃太多沙拉。因为女人 s体质平时偏冷，沙拉吃多了容易导致新陈代谢不畅，血液循环不畅，经期不好，皮肤暗沉，甚至出现皱纹。减肥是小事，健康最重要。健康合理减肥，在健康的基础上适当减肥才是上策。

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