重度肥胖者运动减肥有哪些注意事项和饮食(重度肥胖者运动减肥有哪些注意事项和禁忌)

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重度肥胖者运动减肥有哪些注意事项和饮食(重度肥胖者运动减肥有哪些注意事项和禁忌)

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一般来说，轻中度肥胖患者只要有自己的减肥要求，坚持锻炼并不难。但是对于重度肥胖的患者来说可能比较困难。重度肥胖患者通常难以维持日常活动。他们怎么能坚持锻炼呢？

重度肥胖患者超重，全身关节，尤其是下肢关节如髋关节、膝关节长期处于超负荷状态，并发增生性骨关节炎、慢性腰腿痛的患者不在少数。因此，有人认为体育运动减肥疗法对于重度肥胖患者来说并不是一种非常必要的减肥治疗方法，是否实施可以根据患者的实际情况而定。如果表有条件，当然选择运动更好。根据病人 的实际情况，可以选择一些不会增加关节负担的锻炼形式。比如躺在床上，主动或被动(请别人帮忙)做一些四肢和背部的锻炼，也可以用一些运动器材来锻炼。只要能每天坚持，保证一定的运动量，对减肥和保持关节的灵活度都是有益无害的。

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