如何喝茶的减肥效果好一点(如何喝茶的减肥效果好一些)

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如何喝茶的减肥效果好一点(如何喝茶的减肥效果好一些)

本文主要为大家介绍喝茶怎么减肥比较好(喝茶怎么减肥比较好)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

茶是的传统饮料，想减肥的人也可以通过喝茶来帮助减肥。我们应该怎么喝茶？这里 下面介绍如何通过喝茶来减肥，供大家参考。

喜欢喝新茶

新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

把茶都喝了。

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以初过茶因有洗涤作用，应弃之不用。

饭后喝茶。

茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是:饭后一小时喝茶。

空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

期间喝茶

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重综合征。医学专家发现，与那些不吸烟的人相比。;不喝茶，有喝茶习惯的人紧张的概率高2.4倍，每天喝茶超过4杯的人高3倍。

溃疡患者喝茶。

茶叶中的可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。

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