中医为什么不吃蔬菜(减肥切忌只吃菜不吃饭)

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中医为什么不吃蔬菜(减肥切忌只吃菜不吃饭)

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很多人会通过不吃饭，每天只吃蔬菜来减肥，这是非常不合适的。有个词叫 "菜色脸 "。不吃饭只吃蔬菜，很快就会变成菜色脸，但是没有健康色。 "5种养生粥营养滋润，享清瘦。

许多用这种方法减肥的女孩都很苗条，但像白一样瘦，她们没有血。人是靠气血维持的。如果你的气血可以 如果不好好保养，它可能 我不是生化学家。成长发育呢？

所以，在这个问题上，我建议大家，尤其是小女孩，一定要注意。我们可以 不要说减肥就是节食，然后吃减肥药。我们现在的减肥药，吃了之后有一个作用，就是让你拉肚子或者食欲不振。

厌食和腹泻，从中药的药理作用来说，都是伤了你的胃气。人生而有胃气，死而无胃气。五谷滋养胃气。如果伤了胃气，那是非常可怕的。人们说 "廉颇老了，还能吃吗？ "老人说它不 他年纪大没关系，但还能吃，说明他整个状态都不错。如果他有胃气，他会活，但如果他没有。;t他会死的。

我们的很多疾病，无论是肥胖还是我们的代谢性疾病，都和饮食结构不协调有直接关系，所以健康的饮食是减肥的开始！

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