红枣减肥法(红枣减脂)

张大胖美容护肤

红枣减肥法(红枣减脂)

本文主要为大家介绍枣瘦身法(枣瘦身法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

红枣还能保证减肥时人体营养的补充，让女性健康减肥。连续吃枣的患者比单纯吃维生素药的患者恢复健康的速度倍以上。因此，红枣有 "天然维生素丸和。让 让我们一起来看看吧！

一、瘦身妙招:红枣香蕉酸奶

这种减肥方法最适合爱吃的你！

1.早上第一件事就是打开饮水机，冲一杯温热的淡盐水(夏天冷)，可以清肠。

2.然后空腹吃十二个干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可以养颜通便。

唐 别忘了多吃一根香蕉。减肥很讲究清肠通便。香蕉也有通便的作用。其实很多减肥产品，比如:喝完酒要跑厕所，说明减肥的基本点是通畅。

4、早餐牛奶一定要喝。没必要刻意追求脱脂，那点热量也不会导致肥胖。30岁以上的女性要注意补钙。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，内分泌失调，肥胖，长痘。

二、吸出体内脂肪油:黑木耳粉、枣粉。

材料:黑木耳粉5g，大枣粉20g。

做法:将黑木耳粉、红枣粉用适量开水洗净。

功效:黑木耳中的胶质能吸附残留在消化道中的杂质和废物并排出体外。此外，黑木耳中所含的类核酸物质可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用一周可以起到瘦身丰胸的作用。

三、节后减肥养颜:燕麦粥木瓜枣汤

练习:

1.木瓜去皮，去籽，切成细丁；

2.红枣洗净拍平去核；

3.烧开水，放入红枣煮10分钟至红枣入味；加入燕麦片，稍微搅拌，煮沸，倒入木瓜丁和冰糖，冰糖融化后品尝。

功效:益肝健胃、丰胸通便、营养养颜、保护心脑血管、控制食欲。

秋天是红枣盛产的季节。女性不妨多吃点红枣，可以帮助减肥，补血养颜，让自己加倍美丽。

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