有助于减肥的秋季减肥清汤食谱(秋季减肥汤的做法大全)

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有助于减肥的秋季减肥清汤食谱(秋季减肥汤的做法大全)

本文主要为大家介绍秋季减肥清汤食谱(秋季减肥汤做法大全)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

汤不仅可以补充养生的功效，对于喜欢减肥的女士来说，有些汤还是减肥的秘方。下面介绍几款美味的瘦身汤，供大家参考。

枸杞猪肝汤

材料:枸杞200克，猪肝200克，生姜1片，水2杯水。

做法:清水、姜片、四季青煮沸15分钟，然后加入猪肝用文火浸泡，再加入四季青煮沸。

豆腐鱼片和生菜汤

材料:豆腐半块、鱼片100g、生菜适量、清水2杯或香菇足汤2杯、生姜1片。

做法:清水和姜片烧开，放入豆腐片和鱼片，小火煨至熟，然后放生菜。

西红柿鸡蛋汤

材料:番茄200克，鸡蛋1个，清水或蘑菇脚水1杯半，生姜1片。

做法:将清水和姜片烧开，放入番茄片滚，然后加入搅拌均匀的蛋液。

冬瓜肉羹

冬瓜纤维能疏通胃肠道，排泄粪便。

材料:冬瓜200克，瘦肉100克，生姜1片，清水或香菇脚水2杯。

做法:清水、姜片、冬瓜粒烧开，再加入瘦肉，文火浸泡。

黄瓜片汤

材料:西葫芦200克，鱼片或鱼肉各100克，金针菇1撮，生姜1片，清水或菇脚水2杯。

做法:将水和姜片烧开，放入葫芦片、金针菇和鱼，用文火煮。

番茄牛肉汤

牛肉可以切片或剁碎。

材料:番茄200克、牛肉75克、生姜1片、清水2杯。

做法:加水和姜片烧开，放西红柿和牛火煮。

芥末肉片汤

材料:芥菜胆200克，鸡片或瘦肉75克，生姜2片，清水或蘑菇脚水2杯。

做法:将水和姜片烧开，放入芥末加热，然后放入肉片，文火浸泡。

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