秋冬季减肥攻略(秋冬季节减肥方法)

李青候美容护肤

秋冬季减肥攻略(秋冬季节减肥方法)

本文主要为大家介绍秋冬减肥攻略(秋冬减肥法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

在传统中医中，人和体质分为冷底和热底两种。只有根据不同体质对症下药，才能有效减肥。秋冬季节，人也处于特别容易发胖的季节。那么在秋冬季节，有哪些中医减肥方法适用且有效呢？

中医减肥方法一:中药泡脚减肥

适合人群:新陈代谢慢，浮肿虚胖的人。

推荐方子:冬瓜皮、茯苓、木瓜

制作方法:将瓜皮、茯苓、木瓜放入锅中煮至材料变软。在药水中加入少量冷水。水温40度的时候可以直接泡脚15分钟。

功效:木瓜中的木瓜酶能促进人体新陈代谢，茯苓能加速人体血液循环和脂肪代谢。只要每天坚持用药物泡脚，半个月左右就能收到显著的效果，轻松减脂5-8斤。

中医减肥方法二:中药茶瘦身

适合人群:消化不良、体虚、肥胖人群。

推荐茶谱:陈皮车前草绿茶

制作方法:先将陈皮、车前草绿茶用热水洗净，倒掉水分，再加入开水冲泡10分钟后饮用。功效:陈皮有很好的理气和胃、促进消化的作用，可与有利尿作用的车前草、有降脂作用的绿茶同用。每天饭后一小时喝，可以治疗消化不良引起的虚胖症状，半小时左右就会让腰围变瘦。

中医减肥方法三:中医饮食减肥

适合人群:身体虚弱，营养不良。

在传统中医中，人和体质分为冷底和热底两种。只有根据不同体质对症下药，才能有效减肥，而秋冬是进补季节。通过饮食减肥是最好的方法。在食物中加入一些中草药，简直是锦上添花。比如，冷屁股的人减肥需要吃一些温的或者热的食物，尽量不要吃冷的食物，以免对身体造成伤害，而热屁股的人则需要避免吃太烫的食物。

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