针灸减肥效果好吗(针灸减肥效果明显吗)

张南北美容护肤

针灸减肥效果好吗(针灸减肥效果明显吗)

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为了迎合人们。;随着人们对身材的追求，减肥的方法越来越多，其中针灸减肥是一种比较新的方法。虽然有人已经开始尝试这种新的减肥，但也有人心存疑虑，甚至因为一些错误的认知，导致针灸减肥的效果被放大或缩小。

针灸减肥有效吗？

针灸减肥有一定效果。针灸减肥主要是通过刺激穴位来促进人体的新陈代谢，使脂肪的燃烧速度变快，体内的毒素和垃圾能够及时排出体外，从而达到辅助减肥的效果。

关于针灸减肥有哪些常见的误区？

1.针灸减肥的效果每天都能看到。

其实减肥不是体重而是脂肪。如果体重比较大，说明体内脂肪比较多，针灸减肥获得的效果会比较明显。如果超重本身不严重，那么针灸减肥的效果就不明显。此外，针灸减肥的效果也与脂肪的特性有关。一般软脂肪减的比较快，硬脂肪减的比较慢。

2.针越多越好。

很多人认为通过针灸减肥越多，减肥效果越好。其实这个认知是不正确的。针灸需要专业知识，有章可循。最重要的是选对穴位。其实可以减肥的穴位有十几个。乱针灸只会让爱美人士遭受不必要的痛苦。

3.针灸容易感染。

有些人不敢轻易尝试针灸减肥，因为他们害怕针灸引起的感染。其实针灸用的针很小，只会对皮肤造成很小的创伤。人体依靠自身的修复功能可以很快恢复，一般没有感染，对日常生活没有影响。洗澡游泳都可以。

4.针灸减肥一劳永逸。

针灸减肥虽然有很好的减肥效果，但也不是一劳永逸。需要反复治疗，不断强化，建立身体的新状态。一般需要三个月以上的强化强化治疗才能得到比较明显的效果。尤其是肥胖者甚至需要坚持半年到一年。

技巧

针灸减肥可以帮助减肥，但如果你不 针灸减肥期间，如果不注意饮食或忽视锻炼，你可能仍然得不到明显的减肥效果。因此，在针灸减肥期间要养成良好的饮食习惯，首先要轻食，然后细嚼慢咽。另外，要定期量化一日三餐，每天做30分钟以上的有氧运动，每周至少锻炼5天。

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