营养美味的消脂瘦身汤怎么做(营养美味的消脂瘦身汤是什么)

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营养美味的消脂瘦身汤怎么做(营养美味的消脂瘦身汤是什么)

本文主要为大家介绍如何做出营养美味的瘦身汤(什么是营养美味的瘦身汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

通过饮食减肥的方法有很多。以及生活中有哪些美味的汤可以帮助我们减肥？这里有一款营养又美味的瘦身汤，供你参考。

洛神山楂减肥汤

材料:山楂2两，洛神花5元，甘草1元，冰糖适量。

做法:1。将所有材料加入600cc水烧开，继续小火煮15分钟。

2、加入适量冰糖煮，滤掉残渣。

酱油黄鱼豆腐汤

功效:健脾开胃，清热润燥，减肥。

材料:黄鱼1条、豆腐2块、炒面和料酒1大勺、花生油3大勺、酱油3小勺、姜汁1小勺、葱2根。

做法:①将鱼剖开，去内脏，洗净；在鱼的背部划几道裂缝，然后用盐、酒、姜汁浸泡2小时，然后冲洗干净，沥干水分。(2)将炸好的粉加水调成糊状，将鱼糊在热油中炸至金黄色。③生抽加水2碗在发热的油锅里拌匀，放入豆腐和切成小块的炸鱼；大火煮开，小火炖2分钟，然后加入调料和葱花。

无花果、雪梨、雪耳瘦肉汤

功效:润燥解郁，降血压通便，有利于减肥。

材料:雪梨1个(去核切块)、银耳若干个(泡烂撕烂)、无花果2个(切片)、瘦肉160克、盐适量。

做法:待猪肉块过冷后，将雪梨、雪耳、无花果加入开水焯1-2小时，加盐调味。

哈密瓜百合减肥汤

食材:哈密瓜半个，瘦肉一斤，百合一两，陈皮一块钱，盐适量。

做法:1。哈密瓜去皮，去籽，切块；瘦肉洗净，切块，去水备用；陈皮泡发，去瓤，百合洗净备用。

2、锅中放入适量清水，加入所有食材小火炖半小时，转文火两小时，加盐调味，即可食用。

蘑菇脱脂汤

材料:香菇50g，1kg，姜片，汤，盐，糖。

做法:1。先泡冬菇，然后切去菇脚，再将菇切片；把切成块。

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