针灸减肥手法(针灸减肥疗效)

李东西美容护肤

针灸减肥手法(针灸减肥疗效)

本文主要为大家介绍针灸减肥手法(针灸减肥功效)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

哪些穴位可以减肥？

如前所述，针灸减肥通过刺激特定穴位梳理经络，提高能量代谢率，促进脂肪消耗，从而达到减肥的目的。减肥应该针灸哪些穴位？原来，中医针灸减位主要有足三里、合谷、雪海、曲池、三焦阴。让 让我们一起来看看。

穴位1:足三里

该点位于小腿鼻点下方3英寸处，距离胫骨前嵴1个手指。我们可以选择坐直或者仰卧屈膝，有的手可以找到我们腿上的这个穴位。刺激足三里穴，可以健脾胃，调气血，健身美容。

穴位2:合谷

这个穴位位于手背，具体来说就是第一、二掌骨的中点。我们可以把一只手的指关节放在另一只手的食指和拇指之间的蹼缘上，第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。刺激合谷穴，可祛风清热，通络润肤，美容养颜。

穴位3:血海

此穴位于髌骨上缘上方6-7 mm处。MM先跪下，左掌压在右膝髌骨上缘。除拇指外，其余四点向上拉伸，直至与拇指成约45度角止。此时拇指尖下的位置就是血海穴。刺激雪海穴可以健脾祛湿，活血调经，调和气血，祛风除湿。

穴位4:曲池

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点。MM可以先把手肘弯成直角，手肘横头外0.5寸的地方就是曲池穴。刺激曲池穴可以清热利湿，祛风解表，调和营卫。

穴位5:三焦阴

三阴交穴位于内踝高点上方3寸，即胫骨内侧后缘。MM可以坐或躺在你的背上，用手触摸内踝尖端，然后慢慢下移3寸。这个地方是三角印。刺激三阴交穴可以滋补肝肾，健脾利湿，健脾祛湿。

中医强调的是治本，所以针灸减肥过程中见效慢。MM一定要有耐心，根据穴位针灸。同时可以加上相应的按摩，身体的血液循环会加快，从而达到更好的减肥效果。

边肖提示:1寸约为0.0333333米，MM可以根据这个数值找到相应的穴位。

以上内容就是针灸减肥手法(针灸减肥功效)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多针灸减肥手法(针灸减肥功效)相关内容。

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