揭秘喝水也会发胖的真相(揭秘喝水也会发胖的真相)

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揭秘喝水也会发胖的真相(揭秘喝水也会发胖的真相)

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人与自然。;的陌生和熟悉 "水脂肪 "

喝水也会胖？听起来就像运气不好喝水能塞牙缝一样不可思议。谈到这个话题，我们可以 不能不提一个关键词——水脂。

单词 "水脂肪 "对普通人来说可能有点陌生，但对热衷于减肥的人来说却很熟悉。例如，某某是a "水脂肪 "图，某某是a "水脂肪 "面子等等。这个词之所以不如 "肥胖与肥胖正因为它是一个外来词，起源于日语并被翻译成中文。

一般来说，发胖是指人体摄入过多的热量(卡路里)，多余的热量转化为脂肪在体内堆积，导致人发胖，体重增加。水的热量为零，喝了不发胖也是合理的。水不含热量，即使大量喝水也不会导致发胖。在医学上，没有 "水脂肪 "。结合 "水和饮料与 "脂肪和脂肪就是简单的分离 "外表与精神和 "精神 "。

那么，是什么原因导致了 "水脂肪 "还是所谓喝水也会胖的现象？

的原因水脂肪 "

"水脂肪 "一般是指早上起床后，整个人体都处于一种 "膨胀 "状态。

人体为了排出代谢后的废物，一小时内会形成约60毫升的尿液，膀胱的容量约为200毫升；所以人睡觉也会有尿感。

人体为了防止睡眠被打扰，会自我调节，控制肾脏排泄废物的功能，使本应形成尿液排出体外的水暂时储存起来。所以早起后，人体会出现 "臃肿 "并形成所谓的 "水脂肪 "状态。

所以，只要你起床后小便，你能消除 "水脂肪 "？否则！因为一次小便可以 t排出体内多余的水分，需要在 "水脂肪 "可以淘汰。

"水肥胖 "是正常的生理现象。

一般来说， "水肥胖 "是正常的生理现象，男女没有区别。可以说，每个人早起后都会有这种现象；的原因水脂肪 "的脸会给人发胖的错觉只是因为脸部的变化特别敏感，过一段时间自然会消失。

然而，需要指出的是 "水肥胖 "本身是正常的生理现象；这个词传入后，用来指一种病理现象，即体内代谢紊乱，水分不能正常排泄，产生水肿、体重增加和肥胖错觉。据悉，有一种极端情况:喝一升水，体重会增加一公斤。造成这种病理现象的主要原因是摄入过多的盐或糖，使血液中的渗透压升高，使细胞中的水分流入体液，从而形成水肿或浮肿。

正常情况下，无论喝多少水，人体都不会发胖，只是暂时出现 "水肥胖 "每个人都有。这是正常的生理现象。然而，所谓的 "水脂肪 "在是指水肿或水肿的疾病。罪魁祸首是过量摄入盐或糖。这两者不应该混淆。

人喝水会胖的伪命题可以休矣！

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