脸太胖怎么办小编教你快速瘦脸秘诀(脸太胖怎么办小编教你快速瘦脸秘诀)

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脸太胖怎么办小编教你快速瘦脸秘诀(脸太胖怎么办小编教你快速瘦脸秘诀)

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虽然胖乎乎的脸看起来很可爱，但它并不。;不符合现在的审美观念。大家还是希望有一张瘦瘦的小V脸，所以瘦脸的方法也在纠结。那么正确的瘦脸方法有哪些呢？让 让我们看一看。

按摩瘦脸

将除拇指外的其他四指轻轻放在下巴中央，然后从下巴开始，手指向太阳穴滑动，上下做之字形动作按摩，尽量慢。将除拇指外的其他四指轻轻放在太阳穴处，然后通过上下锯齿的移动，从太阳穴向额头中央轻轻按摩。用双手将除拇指外的其他四指轻轻放在眉尾，然后从这里开始沿着发际线向下巴做反之字形移动按摩，注意动作尽量慢。将指尖放在鼻翼上，然后轻轻推向鼻翼两侧的太阳穴，重复三次后包脸十秒钟。这个动作也可以镇静和放松你的皮肤。用一只手的手掌包住半个脸，先用右手从左耳下包住，慢慢沿着下巴滑到下巴右侧，再用左手从右耳下包住，慢慢沿着下巴滑到下巴左侧，交替这个动作3-5个周期。

叩诊法

叩诊不仅可以促进面部的血液循环，使面部红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。首先，早晚洁面后，将橄榄油涂抹在小钢勺上，然后轻拍或轻拍面部，直到脸颊泛红。接下来将勺背贴在皮肤上，轻轻按压，然后用勺背按摩脸部各个部位。

下巴训练收紧下巴脂肪

动作:张开嘴，用食指、中指、无名指托住下巴，尽量闭紧嘴巴，尽量张开嘴巴。作用:改善整个下巴，收紧下巴处的脂肪，特别适合双下巴的人。

训练咬肌以清晰面部轮廓

动作:牙根紧咬，食指、中指、无名指处发现咬肌。借助反作用力向内按压，咬肌推动向内按压的手指向外。功能:锻炼从耳后根部到下颌的轮廓，帮助收紧下颌，提拉面部皮肤。

薏苡仁有很好的消肿作用。

巧克力，膨化食品，碳酸饮料，麦当劳等。都是高热量、高糖、高盐的垃圾食品，是堆积面部脂肪、水肿的元凶。薏米是瘦脸的好帮手，早晚餐都可以喝，只要放点薏米在粥里煮就可以了。而且薏仁水还可以消肿利尿，可以选择。

面部拉伸练习去除双下巴。

慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒，然后慢慢收回。闭嘴，慢慢低下头，恢复正常平视。早晚分三组做这个动作。时间长了，你会有尖尖的下巴。冯绍峰在节目中也推荐了这个瘦脸运动！

使用瘦脸霜

早上洗脸的时候可以服用。来涂瘦脸霜，你不 我不需要在晚上穿它。很多瘦脸霜都有帮助去除脸上浮肿的效果。人在早上起床的时候，脸上会出现浮肿的现象，所以对于刚起床的人来说会比较有效，但是这个一定要长期坚持。可以按照网上的瘦脸按摩方法。按摩后，你可以涂日霜，现在它 冬天，所以它 it’很合适，不油腻。

交替冷敷和热敷面部

冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次，可促进皮肤血液循环，排出面部多余水分，但要保持好温度，不要太热。

瑜伽方法

面部瑜伽能使面部皮肤紧致有弹性，还能有效改善面部线条，消除皱纹和双下巴。首先手指按在头部两侧，打圈按摩几次，可以改善面部线条。然后用拇指反复按压额头，降低眼压。然后把拳头的第二个关节放在脸颊的颧骨下面，像把肉往上推一样做三次，双手放在肩膀上，左右摆动八次。最后用力抬起头，舌头尽量伸长，保持5秒后放下。重复3次，双下巴就可以解决了。

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