9种神奇的快速瘦身偏方(9种神奇的快速瘦身偏方)

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9种神奇的快速瘦身偏方(9种神奇的快速瘦身偏方)

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苦瓜瘦身法苦瓜中含有一种高生物活性的高能降脂物质，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠。通过改变肠道细胞的孔隙网络，阻止脂肪、多糖等热量大分子的吸收，但不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收。如何吃苦瓜减肥:如果你不 t没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你把苦瓜对半切开，去籽，切成1.5厘米宽的小块，然后连续吃。请仔细咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂了咽下去，就像吃手里的黄瓜一样。你只相当于吃了三分之一的苦瓜，天然的，减肥的好事，只能收到三分之一甚至更少。同样，请在睡前3小时吃完你的苦瓜，消耗会集中在三餐前。食肉减肥法食肉减肥法又称阿特金斯减肥法和低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的一种饮食方法，要求只吃高蛋白食物，完全不吃碳水化合物，即多吃肉和鱼，不吃任何水果、蔬菜和淀粉类食物。这种饮食有争议，但也有证据表明它有一定的效果。吃肉减肥:减肥期间避免吃淀粉和糖，甚至水果可以 根本不能吃。最好是用肉配很多蔬菜或者肉配鸡蛋；要完全戒掉糖和淀粉，即使你喝咖啡和奶茶，你也可以 不加糖；减肥期间多喝开水。

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