女星的惊人减肥偏方是真的吗(女星减肥方法)

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为了保持的身材，防止好不容易减掉的脂肪堆积在身上，女星们都有自己的减肥妙招。It 只是有些奇怪的把戏太 "奇怪 "甚至引发外界争议。因此，无论是女演员 的减肥方法是健康的，也适用于其他人，请在阅读后做出自己的判断，不要 不要盲从它。

蔡依林生活在一个 "无味的生活九年了。

首次亮相的蔡依林一直被拍照时脸上的婴儿肥效应所困扰。为了减肥，她曾经用过挨饿的方法。后来在一位营养师的建议下，她开始以水煮食物为主，水煮蔬菜配荞麦面或白米饭，再配以虾饺或蒸饺。这是蔡依林 标准普尔三宝大米。

蔡依林 s助理曾透露，去上海结束演出后，大家都去吃上海菜庆祝。宴会上，每个人都在吃红烧肉，但蔡依林一口也没吃。最后，在大家的鼓足勇气下，她把一块瘦肉放进嘴里，不到两秒钟就吐了出来。那时，她说 "味道不错，就是太油腻了。 "此外，如果你和朋友聚在一起吃火锅，蔡依林总是为自己准备一壶开水。虽然煮熟的食物没有味道，蔡依林说没什么！我 我习惯了！我以前(减肥)每天吃很少的低热量饼干和蔬菜。我的肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症。现在比以前吃的多了，至少还能吃肉！ "结果，出道10年的蔡依林，用了9年的 "无味的生活。

除了在饮食上保持惊人的毅力，蔡依林一有时间就会进行体育锻炼。双管齐下也是她保持好身材的有效方法。

点评:减肥减 "厌食症和厌食症绝对是个烂案子。健康是革命的本钱。

蔡少芬快乐吃肉减肥

"肉食饮食 "帮助蔡少芬减掉15磅的食物在减肥期间必须避免，尤其是淀粉和糖，甚至水果也不应该吃。 "吃肉减肥要求一日三餐，量和烹饪方法不限。最好是用肉配很多蔬菜或者肉配鸡蛋；同时，要完全戒糖和淀粉。即使你喝咖啡或奶茶，你也可以 不要加糖。减肥期间多喝开水。

吃肉减肥曾经相当流行，所以应该说这种方法是可以有效减肥的。它利用饮食中糖分的缺乏，从肉类中的蛋白质和脂肪提供热量。当每天碳水化合物的摄入量低于100g时，人体会燃烧蛋白质和脂肪，产生不完全燃烧的中间产物——酮体。大量的酮体不能被身体吸收利用，还需要在排泄时带走大量的水分和离子，从而达到快速减肥的效果。

点评:吃肉减肥虽然有道理，但并不完全科学。要知道不同肉类的脂肪含量是不一样的。概括一下。

小s "坐着 "在月球上

生了两个女儿的小s被某网站票选为 "省最受欢迎的女艺人。;的头脑和思想。拥有苗条的身材，她不 毫不犹豫地与全世界的妈妈们分享她的瘦身经验。

据小s说，她曾经在坐月子的时候瘦了12.7公斤，但是她没有。;不要刻意减肥，因为那不健康。坐月子期间，产后妈妈每餐摄入的热量保持在2600 ~ 2800卡左右，所以尽量多喝水，母乳喂养有助于修身养性。此外，小s不 坐月子后前两周不吃水果，多餐少餐。 "记得每天吃麦片。

评论:It 基本上是正常的，至少我没有。;不要故意我的身体。

大s束腰减肥引争议

大s(徐熙媛)，谁被称为 "美容大师 "，经常出书教人美容，但她在书中推荐的战术经常引起外界的质疑。比如大s曾经在她的书中透露过美白针的功效是惊人的，但是很快就有专家指出美白针过量会导致宫颈癌、乳腺癌等副作用。

同样，大s推荐的瘦身秘笈也让人印象深刻。她曾透露自己平日尽量不吃东西，饿了就喝一杯水。另外，她每天从早到晚都要穿胸衣和裤子，睡觉的时候也要穿，防止自己饿着。结果，这种独特的瘦身招数很快遭到了专家的批评。一些专家说，因为女性有许多重要的器官。;的腹部，长时间穿塑身衣会阻碍血液循环，减缓新陈代谢，还会影响排汗，从而导致皮肤病。

好在大s自己在饿晕了之后，终于明白了健康减肥的重要性。现在除了运动，她还自创了具有排毒功效的减肥早餐——每天早上吃燕麦，加适量葡萄干和煮鸡蛋，吃3天，长期服用能保证排便顺畅，面色红润！

点评:适度运动减肥的方法是理性健康的。

林依晨 的心理暗示也有效

拥有可爱苹果脸的省女星林依晨其实一点都不胖，但是为了让自己在镜头前更好看，她也用了很多女星都尝试过的减肥方法，还自创了一套减肥绝招。

她的同学曾少宗透露，以前和林依晨拍戏的时候，她发现有空的时候会在笔记上写点什么。一开始他以为是她拍戏的经历或者日记，后来才发现，记录的笔记都是食物的名字。原来为了缓解 "疼痛与恐惧由于节食和减肥，林依晨在笔记上写下了美味食物的名字，然后想象自己吃过那些美味食物。林依晨还说，那些食物是她想让她妈妈吃完后给她做的菜单再次进食 "在未来。

点评:林依晨相对理性，绝对惊艳！

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