网络疯传的10大减肥法有哪些(网络疯传的10大减肥法)

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网络疯传的10大减肥法有哪些(网络疯传的10大减肥法)

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Top1:减肥就是饿。

想要减肥，首先要管住自己的嘴。很多人认为减肥就是饿肚子。如果你永远饿着，海洋会干涸，岩石会崩塌，我会减肥。当然你会减肥，如果你不 不要吃它，但是当你把它吃回去的时候，它就 是你振作起来的时候了。胖的关键是你吃了什么，吃了多少卡路里，而不是你有多饿。

吃辛辣食物可以燃烧脂肪。

吃辣可以加快身体的新陈代谢，增加胃的蠕动，这导致很多人认为吃辣可以让自己变瘦。的确，吃辣可以驱寒，但是吃辣和你瘦不瘦没有关系。加速新陈代谢不会。;这并不意味着你吃的东西不会。;不要全神贯注。充其量是一个你想吃的时候可以用的烂借口。

Top3:喝浓茶和咖啡可以增加减肥效果。

其实原理和之前一样。浓茶和咖啡中的可以加速人体新陈代谢，无糖无奶的黑咖啡也可以帮助身体排出多余的水分。但是喝它们达到减肥的效果并不靠谱。

精彩阅读:三种最容易发胖的食物，11种初夏减肥的蔬果。

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