怎样用苹果做减肥餐(苹果做减肥美食)

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怎样用苹果做减肥餐(苹果做减肥美食)

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如果你不 不要在春天减肥，你会在夏天难过。这句话很适合大多数mm，如果你想在夏天展现自信的身材，那就从现在开始开始新的减肥计划吧。下面无忧网介绍三个苹果减肥食谱，让你轻松减肥，自信走向夏天。

苹果酸奶沙拉

减肥是每个女人都会谈论的话题。;离不开，当然也来自不同的年龄段。对于18-20岁的年轻女性，在苹果减肥法中，将苹果、西红柿、黄瓜切成小块，用半固体发酵酸奶作为酱料。充分搅拌后可以代替一日三餐，既能补充水分和营养，又能减少脂肪摄入。

苹果禁食法

对于20-22岁刚参加工作的大学生来说，有时候工作时间不稳定会导致饮食不正常，体重增加也不是不会发生的事情。所以用苹果禁食法一周瘦几斤不是问题，除了第一天只吃苹果，第二天避免高热量食物和抓苹果，然后第三天开始吃一些有营养的食物，坚持用苹果禁食法加速体内脂肪代谢和毒素排空。

加入苹果醋

工作时间固定的23-25岁白领，久坐也会发胖。所以，这是一种利用苹果醋促进消化，加速新陈代谢发展的减肥方法，既排除了体内的一些毒素，又让身体饱腹。坚持一个月，轻松瘦几斤是非常容易的。

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