被叫胖子的人会越来越胖(被人叫胖子真的会胖吗)

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被人说胖真的会胖。

不久前，短语 "被称为胖子真的会变胖迅速在网上流行起来，我周围的朋友也把他们的口头禅改成了 "让胖子活着 "， "谁再叫我胖子，我 我赶时间和 "请叫我瘦子，谢谢...每当我听到这个，我可以 我忍不住让我周围的朋友发笑。可以光顾着嘲讽，但是这句话有一定的研究依据！美国佛罗里达州立大学的研究人员将6000人分成两组。对一组人来说，他们总是叫他们胖子，而对另一组人来说，他们尽量避免这样的名字。这样一来，一群被称为胖子的人，发胖的几率是普通人的2.5倍。所以，从现在开始，请叫我瘦子，谢谢！

鼓励爱人减肥弊大于利。

女孩喜欢干涉她们男朋友和情人的细节。;生活，无论是 发型、衣服、配饰或体型。当他们看到另一半时。;的身材变化，会给他们一个善意的提醒或者简单的催促，以为这是对别人的支持和鼓励，结果却恰恰相反。 "鼓励 "伙伴们会这样想- "她是不是觉得我太胖不好看？ "于是开始节食，吃减肥药或者暴饮暴食。

编者建议，真正的鼓励和陪伴应该建立在创造共同行为的基础上，所以与其催促对方减肥，不如建议晚饭后一起散步或者戒掉零食和夜宵。

爱用空调容易发胖。

正常情况下，人体会自动感受外界环境，调整到合适的水平。当外界温度较低时，我们的身体会自动消耗脂肪来维持热量；而如果你觉得热，连食欲都会下降，空调给我们提供了一个恒温的环境，甚至不用我们自己调节体热。这阻碍了我们的热量调节机制，扰乱了新陈代谢。怎样才能减肥？

女孩 幸福和他们的胸围有关。

英国研究人员对女性和男性之间的关系进行了一项调查胸围和幸福感，发现穿85C内衣的女性对自己的身材、外貌和生活更满意。其中，25%的人觉得比其他女性更幸福，超过43%的人对自己的工作非常满意，30%的人对自己的爱情生活非常满意。

穿85B内衣的女性排名第二，其次分别是穿75A、90C和75B的女性。相对来说，穿90E文胸甚至更大罩杯的女性最不快乐，其次是90B、90C和70A。

当然这个研究数据是相对于欧美女性的，但是幸福感真的和胸围有关吗？这充满了不确定性，但编辑认为与幸福感和胸围无关，而是影响它的个人身体状态。

在男人旁边吃饭容易瘦

和帅哥吃饭，你怎么能不顾形象的吃海斯？所以很多女生会选择吃饭的时候细嚼慢咽，动作优雅，然后和身边的男人聊天。结果当然是不会长胖的！如果和男老板吃饭，不仅要注意自己的言谈举止，还要跟上思考的节奏，考虑自己的用词。这样复杂的脑力活动会让你食欲下降！

嗅觉可以减肥。

某些食物或产品特有的香味具有神奇的功效，进入人体后能帮助胰岛素分泌，抑制脂肪生成。一些气味有助于抑制食欲或燃烧脂肪，如大蒜、洋葱、薄荷和各种水果气味，而其他气味有助于促进人体新陈代谢，如精油和香水...最简单的减肥方法是在品尝一种美味之前先闻一下食物的香味，或者在家里养一株植物。

减肥有助于提高记忆力。

当你觉得自己各方面都在衰老，新陈代谢在下降，免疫力在下降，甚至记忆力在下降的时候，那你还不如做运动减肥呢！瑞典研究了20名中老年女性(她们的平均年龄为61岁，平均身高体重指数(身体质量指数)为32.1。属于肥胖的范畴。)节食减肥计划6个月。结果显示，这些女性减肥后，不仅身体运行速度加快，记忆力也有所提高。

平时还是可以这样减的

减肥方法一:减少热量摄入。

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪——最终都会减少你的热量摄入。如果一个人每天摄入的热量少于800卡路里，6周就可以瘦10斤；少摄入500卡路里，两个半月就能瘦10斤。但是唐 减肥不要太快，否则很危险。需要注意的是，如果供给身体的热量太少，每人每天至少要摄入1200千卡热量；你失去了肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

这种减肥方法，每个肥胖者都可以轻松实现。

方法二:少吃高脂肪食物。

专家指出，每克脂肪等于9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约为4千卡。因此，如果你想减肥，你不 I don’我不必少吃。你可以用新鲜的蔬菜、水果、谷物(如奶油)代替你每天吃的高脂肪食物。专家认为，如果每天只吃20-40克脂肪，两个月就能瘦10斤。但是，并不是每个人都可以通过少吃脂肪来减肥，如果摄入过多的碳水化合物，也会发胖。

方法三:减少食物摄入。

如果你想减肥，你不要。;不要放弃你最喜欢的食物。控制它很重要。如果你偏爱某一种食物，而且吃的量很大，那就要注意每次减少分量。不是每周吃四次200克的肉，而是每次吃100克，这样可以少消耗120万。卡路里热量可以减少儿童和。;大约七个半月的时间。建议减肥者在厨房放一个秤，贴上警示标语，提醒自己摄入食物的重量。

方法四:多吃流质食物。

平时做流食很方便。如果每天只吃一次流质食物或饮料，8个月就能瘦10斤。流质食物要多样化，避免营养缺乏。在医生的指导下，甚至可以一日两餐。你可以在五周内减掉10磅。但要保证选择的流质食物能提供身体所需的营养和蛋白质，保证一日三餐。

方法五:减肥。

每天一次，每周5天，45分钟走5公里，6个月可以瘦10斤。如果45分钟走6.5公里，减肥会更快。有些人可能会说 "没有时间散步 "。其实时间是挤出来的。心血管医生指出，这种减肥方法可能会增加食欲。因此，在散步之前或之后，可以吃一些低脂食物或新鲜水果，并多喝水，以补充因出汗而减少的身体水分。

减肥方法六:固定运动

每周做3-5次有规律的运动，是减少体脂、减肥、增加肌肉、让你精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，3个月能减10斤；跳舞，每周6次，每次1小时，4个月能减10斤；每周游泳4小时，4个月能减10斤；以每小时15公里的速度，每周骑自行车四次，每次一小时，可以在五个月内减轻10磅。如果你还没有 I don’我以前没有经常锻炼，开始时你应该少锻炼，以免损害健康。运动过度会增加食量，达不到减肥的目的。

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