巩俐素颜被赞太冻龄(巩俐在戛纳的经典造型)

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巩俐素颜被赞太冻龄(巩俐在戛纳的经典造型)

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一年一度的戛纳电影节即将到来，各路女星纷纷来到法国做准备。当地时间5月12日，巩俐也抵达法国。当天，巩俐身着黑丝出镜，秀出。巩俐虽然快五十岁了，但身材还是像个少女。这些明星有哪些瘦身秘籍？今天，边肖将为大家揭秘明星们的瘦身秘籍。

一、巩俐

黑米饮食

把黑米煮成粥或者米饭，可以吃一整天，饿了就吃，可以 我忍不住要喝酒。

黑米粥的制作方法:先浸泡，大火煮，小火炖。

1.建议黑米先泡一天再煮，因为黑米本身很难煮。因为米饭比粥好吃，所以黑米和水的比例一般是1:2.5；

2、做饭的时候，要大火煮。最好把盖子打开，让米饭自由滚动，否则会到处溢出紫黑色的水；

3.水不溢出后，转小火慢炖20到30分钟左右。煮好的黑米很香。

第二，刘嘉玲

红薯减肥法，轻松瘦28斤。

刘嘉玲通过吃红薯减肥，体重从59斤减到45斤，减了28斤。

方法:为了保证减分，刘嘉玲每天五点半开始吃一小碗米饭，两个小红薯，两种蔬菜。关键是绝对不吃任何肉！坚持半年一个月四天，体重轻松下降！

刘嘉玲说:"按照这种疗法，人会很容易饿，顺利上厕所。想减肥就要饮食清淡，运动适度！ "

她特别补充:不仅红薯有助于消化，还可以喝蜂蜜水、酸奶、粗纤维食物。每日新闻解毒与排毒项目不应该马虎。另外，除了注意饮食控制，每天还要多做运动。

第三，赵薇

柠檬水饮食

赵薇说她已经用柠檬水减肥一个星期了，并对柠檬水强大的减肥效果赞不绝口。还扬言要和王菲一样瘦。虽然赵薇没有 t具体说怎么喝柠檬水减肥，柠檬水确实有很好的瘦身效果。据说宋慧乔·京也用柠檬水来消除婴儿肥。

柠檬水的减肥效果

柠檬富含柠檬酸，有助于消化。此外，由于富含维生素C，具有抗氧化作用，有利于血管健康，能促进肠道蠕动，加便速度，达到清肠的效果。那就是赵薇所说的刮油效应。更重要的是，喝柠檬水可以减少体内脂肪的堆积。

第四，霍思燕

鲍减肥汤

她现在更喜欢用煲汤或者煮汤的来减肥，既有营养又能达到减肥的效果。每次打针她都会带一大壶薏仁水，早上喝可以消肿，保证中午见效。

多吃水果

霍思燕很喜欢吃葡萄，葡萄热量低，有抗氧化功能。熬夜赶剧的时候特别有效，他的皮肤也不容易暗沉。

晚餐喝牛奶粥

作为一个受欢迎的演员，有时难免会新角色很快就瘦了。经过反复比较，她发现少吃或偶尔不吃晚饭是最快捷可行的办法。如果你能 没办法，晚餐可以用牛奶煮粥，热量低，滋润皮肤。

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