普洱茶有减肥效果(听说普洱茶能减肥真的吗)

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减肥论坛上曾流传一个美国人减肥的神话:主人公声称自己大半辈子都在增重，他不再怀抱减肥的梦想。剧情很传统。绝望中，他遇到了蒲 的普洱茶。一年之内，他从145斤的大胖子变成了70斤的正常人。他是这样说的:"喝茶减肥比喝咖啡更健康更健康。这是一位科学家 的理论，但我在泡茶的过程中找到内心的平静。我花了半个小时做Pu 每天都是。我觉得这个过程也是促进我减肥成功的一个关键因素。 "

残蒲 er有助于减肥？

普 洱茶是一种野生茶叶，叶宽大，可以散叶出售，也可以压缩成茶饼出售。普 er是一种红茶，不是红茶。它主要产于的西南部。这种阔叶树茶人工发酵需要40天左右。完成后，需要风干、醇化、筛选分离和灭菌。

不断有研究指出Pu er可以降低胆固醇和高血压，帮助身体排毒，保护心脏。法国ARMA医学研究协会的Deitern博士说，他对350名超重者进行了一项实验。他们喝了一杯普洱茶。;他们的饮食是可以控制的。两个月，299人瘦了2-5公斤。

首先，普 er可以抵御脾胃中的湿气。健康的脾脏有助于你消化和吸收食物中的营养物质，同时，它还能清除体内多余的水分。

如果食用过多的精制面粉、加工食品和糖，脾脏会因超负荷而变得虚弱，主要症状是血压不稳定、疲劳、嗜睡和肥胖。脾脏问题，体内容易积水，造成水肿，这也是很多女生胖的主要原因(准确的说， "浮肿 ").过多的糖分会增加你体内的水分，引发疾病。普 er可以在这方面帮到你。它的祛湿作用改变了胃中的能量，帮助你减肥。与此同时，也有学者指出蒲松龄是历史上最伟大的诗人之一。;er可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。

此外，普 er还含有等矿物质，能抑制脂肪酸生化酶。换句话说，如果你养成了喝普洱茶的习惯。;呃，你摄入的饱和脂肪不会让你变胖。虽然这听起来不可思议，专家指出，儿茶素和的联合作用可以增加身体 热量产生率降低了40%。

身体产热意味着为了维持37度的正常水平，你需要消耗你吸收的热量。你可以换算一下，因为你喝了多少卡路里的Pu 呃茶就没了。这些就是普 er越来越受到都市女性的关注。据悉，爱美的维多利亚·贝克汉姆也是Pu 呃爱人。

是瘦身Pu 普洱茶真的有效吗？

问:残蒲 洱茶真的减肥吗？

答:在这一点上，虽然有人说普 er的减肥效果最好，没有实质性的证据指出Pu 呃。和普通茶叶一样，其中的儿茶素可以加速新陈代谢。促进消化——从这个角度来说，应该有减肥的效果。

问:为什么有些人喝普洱茶会便秘？;呃？

答:这有很多原因。首先，人 s体质可分为寒热两种。普 普洱茶也可以分为生茶和熟茶。生茶是凉的，熟茶是热的。喝生茶会导致肠胃问题和便秘。同样，如果你很热，喝了太多热茶，就会因为燥热上火而便秘。按照常理，喝普 er可以解决便秘，但是要注意喝的时间，最好在饭后30-40分钟喝。这时，溥 er可以充分发挥它的 "刮油 "效果。但如果饭后马上喝，会影响肠胃消化，导致便秘。除了Pu 尔茶，有没有可以减肥的茶？

桑叶茶也是减肥的好帮手。

桑叶菊花茶

材料:干桑叶30克，干菊花30克。

做法:将桑叶、菊花用水煎服，当茶喝。

点评:桑叶和菊花可以缓解身体发热，清热解毒，促进身体排泄。

桑叶菊花山楂茶

材料:菊花20克，金银花20克，桑叶15克，山楂10克。

做法:将所有材料用开水冲泡4次，每次泡十几分钟，然后当茶喝。

功效:适用于高血压、糖尿病肥胖人群。

桑叶枸杞茶

材料:鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

做法:将材料洗净，然后用开水煎服，当茶喝。

点评:桑叶能有效改善身体水肿，解决虚胖，利尿效果非常明显。

除了这些，桑叶还可以搭配很多茶。喜欢喝桑叶茶的MM可以在家多试试。很多中药都有减肥利尿的作用，所以这些中药可以搭配桑叶做成减肥茶，比如薏仁、荷叶，利尿效果很好。但体质偏寒的女生不宜服用次数过多。

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