五天减肥食谱(五天瘦五斤的食谱)

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五天减肥食谱(五天瘦五斤的食谱)

本文主要为大家介绍五天食谱(五天食谱)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

第一天

早餐:

20炸了娇子。

12:00(对不起，我没有 11点以后才起床。;时钟)

午餐:

一碗米饭，一条鱼和一些其他的炒菜。18:00

晚餐:

一碗米饭，一碗鸡丝玉米，还有一些其他的菜。23:00

宵夜:

一杯酸奶，两瓶啤酒，两个辣鸭脖，一个苦瓜。2凌晨: 00

第二天

早餐:

一杯酸奶，两片面包火腿，一个苦瓜。8:00

午餐:

一笼南翔包子，一碗馄饨。12:30

晚餐:

一碗米饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19:00

宵夜:

一个苦瓜。22:00

第三天

早餐:

一碗面条和一个鸡蛋。8:00

午餐:

一瓶啤酒，几个凉菜，一碗白菜汤，四卷烤鸭(就是四卷烤鸭配煎饼)，一个苦瓜。12:00

晚餐:

一大碗渣酱面，一些水煮白菜，一个苦瓜。19:00

第四天

早餐:

我没有。;我不吃东西，因为我没吃。;I don’我要到下午2点才起床。

午餐:

一碗米饭，一些炒菜。18:00

晚餐:

一碗米饭，几个炒菜，一个巨大的雪梨。

宵夜:

一瓶红酒，一块牛肉酱(估计三两)。凌晨2点: 30 Today ;两个苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃。

第五天

早餐:

我仍然没有 我不吃，因为我没吃。;不要再到下午2点才起床。

午餐:

一碗米饭，一些炒菜。18:00

晚餐:

一碗米饭，一些炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一个巨大的雪梨。21:00

宵夜:

红酒一瓶，啤酒两瓶，酱牛肉一块(估计重三倍)。凌晨2点:30

以上内容就是五天食谱(五天食谱)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多五天食谱(五天食谱)相关内容。

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